病情分析: 青少年要长高。莫错过生长快速期青少年身高长高的高峰在11~15岁左右。90%以上女孩在11至13岁左右长得最快。男孩一般在13至15岁左右身体长的最快!为了让孩子长得高一些。家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题! 指导建议: 营养是青少年生长的重要因素。青少年增高要注意营养搭配!青少年体内缺钙、维生素D不足时。会造成青少年骨矿化不足;维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚;维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆。影响青少年骨骼的生长!日常饮食中。营养应全面均衡。避免孩子挑食、偏食等不良习惯。影响青少年的健康成长!青少年的生长少不了适量的运动!运动本身就能促进青少年生长激素的分泌!青少年的多做运动可促进机体的新陈代谢。促进青少年生长激素的分泌。加快骨组织生长。益于青少年的骨骼快速成长!生活环境等也会影响青少年体格的生长!如青少年常受虐待、受到严重刺激。其生长速度会减慢。身高会比同龄的孩子低!而身体矮小又会加重青少年的自卑心理。抑制垂体分泌生长激素!当青少年的成长环境得到改善后。生长速度可恢复正常 |