#楼主# 2019-12-15

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我现在16岁半。到六月份满17岁。但是身高才162。我爸身高172。我妈160。不知道还有没有长高的可能?想长到一米七的!
现在我每天锻炼。早上起来跑步5公里。之后吊单杠两组。一次一分钟。然后跳起摸高20次。除此之外还做俯卧撑3组。早中晚各一次。一次30。仰卧起坐3组。早中晚各一次。一次30!但是有人说肌肉训练妨碍长高?需要做什么调整吗?
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不留鱼地范 发表于 2019-12-15 22:48:10

病情分析:
你好。这样的状况下不是很好确定的!主要建议是最好先去做好检查看下骨龄的一个状况比较好帮助判断的!要是是有能力的话!
指导建议:
除了做好运动!还要注意肯定睡眠要充足!注意营养方面适当为好!肌肉锻炼不影响长高!没有这样的研究说明有影响!那些说有影响的是没有医学根据的!

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村民

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空穴来风 发表于 2019-12-15 23:29:12

病情分析:
你好。目前你还没有停止发育的。男性一般可以发育到二十岁左右。所以你的身高可能还会长的。别不放心!
指导建议:
运动方面促进长高的方式主要是跳跃运动。比方跳高。跳远。打篮球等。另外就是注意生活规律。营养的补充!

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