个子在朋友之间很矮
趁现在还小
我想多长高一些
我不太运动三餐并不规律经常忘了吃饭
经常熬夜

病情分析：
身高除和遗传因素有关外。还和营养情况。曰常生活作息。运动等因素有关！
指导建议：
多吃含钙高的食物。并且膳食要均衡。多吃新鲜水果蔬菜。并经常进行户外活动。保证充足的睡眠。按时作息！

病情分析：
看了你所描述的这个问题。人的身高和遗传。生活习惯都有关系！
指导建议：
你这个年龄正是长身体的时候。要多锻炼身体。不要熬夜。适当的添加营养。多喝牛奶！

病情分析：
您好。对于您的情况描述。主诉身体发育问题这个状况不要焦虑紧张。每个人状况并不相同。身体发育是一个循序渐进的过程！
指导建议：
可以自己规律作息。保证睡眠。不要生冷辛辣刺激性饮食。注意维生素跟钙质补充。做好个人卫生。不要焦虑紧张。适当身体锻炼就好！
以上是对“长高的方式有效健康”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。你现在正处于生长发育期。肯定要注意营养物质的摄入！
指导建议：
建议你要是想再长高。肯定要把这些坏毛病改掉。不要熬夜。一日三餐规律饮食。加强钙的摄入。多吃牛肉。排骨。牛奶。增强体育锻炼！

终上所述。你就矮！所以不熬夜。才能分泌生长激素！长个！多吃饭。然后运动！否则一事无成！想成为姚明的话。是镜中月水中花！心动不如行动！