怎么才能快速长高。父母身高是172168。怎么快速长到170到175。14。做什么运动能快速长高。拉筋和跳绳能吗

病情分析：
你好现在年龄小处于青春发育期考虑是可以长高的。建议要增强营养多锻炼、
指导建议：
多做一些跳跃性的练习如蛙跳。深蹲跳。跳台阶。跑楼梯。跳绳等等。还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球,主要是刺激下肢骨骼生长。吃的方面可以多吃鸡蛋和牛奶及海产品补钙质。另外保持充足的睡眠也很重要

病情分析：
您好。对于您的情况描述。主诉身高发育情况。这个问题是不要过于焦虑着急的。身体发育并非一朝一夕完成的！
指导建议：
您可以自己注意规律睡眠。保证饮食健康跟营养均衡。禁止生冷辛辣。不要烟酒刺激。避免熬夜劳累紧张。可以适当跳高打篮球等锻炼！

病情分析：
你好！决定身高的因素主要有先天遗传基因和后天生长环境因素！
指导建议：
你父母的身高遗传基因很理想、你平常多做一些摸高运动、如打篮球、跳绳、跳高等运动！饮食上多摄取优质蛋白！
以上是对“怎么才能快速长高！！”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！