甚是时候喝牛奶最好。早上要学习。想长高。但不行长胖。什么时候喝最好。有利于吸收？

病情分析：
早上8~9点、晚上和睡前喝最好喝牛奶的时间是在早上8-9点为最好。但要注意。肯定要避免空腹食用
指导建议：
晚上也是最佳的喝牛奶时间。对睡眠有很好的促进作用晚上睡觉前也非常适合喝牛奶。不仅有利于提高睡眠质量。同时还具有很好的补充钙作用

病情分析：
早上8~9点、晚上和睡前喝最好喝牛奶的时间是在早上8-9点为最好。但要注意。肯定要避免空腹食用
指导建议：
晚上也是最佳的喝牛奶时间。对睡眠有很好的促进作用晚上睡觉前也非常适合喝牛奶。不仅有利于提高睡眠质量。同时还具有很好的补充钙作用

病情分析：
你好。很高兴为你解答。根据你的描述。考虑最佳的喝牛奶时间应该是在晚上。平常多喝温开水。积极健康饮食。增强体育锻炼。希望能帮到你！
指导建议：
另外。在喝牛奶的时候最好是搭配主食。比方像面包、馒头、坚果等。这些食物和牛奶中的营养相辅相成。对人体健康更加有利！
以上是对“什么时候喝牛奶最好？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
您好根据您的描述建议早上喝相对好。因为一天需要好多的能量营养！
指导建议：
孩子正处于长身体的阶段补充营养很关键。合理膳食。多吃蔬菜水果。可以打篮球跳高相对对孩子有所帮助！

病情分析：
你好影响身高的因素主要和遗传因素增长激素的水平。以及平常的营养锻炼有关系！
指导建议：
建议晚上睡前可以喝一杯牛奶。有利于。钙剂的吸收。同时配合。鱼肝油多晒太阳。另外就是多参加一些伸展运动。比方游泳瑜伽。篮球引体向上的。促进身高进一步增长！

病情分析：
牛奶的营养价值很高。牛奶中的矿物质种类也非常丰富。牛奶是人体钙的最佳来源。而且钙磷比例非常适当。利于钙的吸收！
指导建议：
建议早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶！晚上喝杯牛奶。适当吃些黄瓜！这样可以长高,也可以防止增胖.