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因为太瘦想长胖(壮)一些
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青年
病情分析:你好。这样的状况下主要是注意第一是平常注意营养要适当!吃的要足够的!指导建议:另外就是要坚持锻炼尤其适当无氧运动才对增肌是比较有利的!优质蛋白补充好!对长高也有利!睡眠充足!
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村民
病情分析:您好。对瘦弱者来说。应添加膳食的摄入量。添加体重。就必需向机体提供合成组织所需要的各种营养素。膳食内容应丰富多样。不挑食。不偏食。饭菜要尽量做到美味可口!在摄入足够蛋白质的状况下。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物! 指导建议:您好。应保持充足而良好的睡眠!人的睡眠若比较充足。胃口就比较好。而且也有利于对食物的消化和吸收!适当运动!每天应抽出肯定的时间来锻炼。有利于改善食欲!
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病情分析:你好。你的身高和体重是多少呢?一般很瘦的话是肠胃不太好的!指导建议:建议吃些益生元调理一下肠胃。不要暴饮暴食。不要吃辛辣刺激、油腻的食物。吃容易消化的食物以上是对“因为太瘦想长胖(壮)一些”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!
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