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我要锻炼肌肉会影响长高吗
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村民
病情分析:你好。要长高是注意以下三个方面即可的!在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补钙指导建议:、维生素D等!保持充足的睡眠。最好能保持每天8个小时以上!保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的!你增肌运动不影响长高别紧张!但是注意营养优质蛋白要补充好!对增肌和长高都非常重要!
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病情分析:您好。这些运动可以促进长高的。注意多添加营养。这个年纪是生长期的指导建议:你好。可以选择服用一些含维生素D的钙片。注意规律生活以及睡眠比较好。避免过度的焦虑的
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病情分析:您好。经常锻炼会促进骨骼发育。肌肉强壮。所以不会影响长高!指导建议:不过同时需要改善营养。均衡饮食。不要挑食厌食。荤素搭配。营养补充加上锻炼即可!以上是对“我要锻炼肌肉会影响长高吗”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!
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病情分析:未成年练肌肉。一般不会影响长高!练肌肉有是身体塑形的作用!指导建议:一般做好在体育教练指导下训练。会使身体全面。匀称的发展。利于健康。和体型匀称!
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