我18岁。身高169怎么才能长高。不知道如何运动饮食

病情分析：
身高的话父母的遗传是主要关系。饮食营养也有肯定的关系！
指导建议：
平常你正常饮食活以就可以。不要挑食！身高有的人长的快。有人长的慢。一般在二十岁左右就会停止生长！你可以去医院拍个四肢远端的x光片。看看骨骺闭合了没有。若是闭合的话就不会长了！

病情分析：
你好。根据你的状况。这个一般人的身高和遗传有关系的。你的状况要是骨骼线没有闭合。还是可以长高的！
指导建议：
建议。对于这种状况。平常注意多运动。多打球。跳绳有助于身高增长。在饮食上注意营养均衡。不要挑食就可以的！

病情分析：
你好根据你所说的状况今年18岁了身高有169cm。想再长高一些
指导建议：
首先在饮食方面多吃一些含钙质高的食物。比如说鱼虾类。鸡蛋。骨头汤。以及多喝牛奶。注意多晒太阳促进钙质吸收。多练西吧单杠。够高的动作等
以上是对“18岁了。身高才169。请医生诊断”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！