怎样可以长高？可我又有撸管的习惯！这样该怎么解决

病情分析：
从你说的状况看。你太紧张了。你才16岁了。一定还会长高一些的。男生一般来说能长高到23岁左右啊
指导建议：
你好。建议你放松思想。平常多参加体育锻炼。跑一跑步。跳一跳绳。多喝牛奶。多吃些牛羊肉。保证充足的睡眠时间就会长高的

病情分析：
你好。身高主要是遗传因素控制的。其次和营养。运动。睡眠等有关系。不过你也不必太过于不放心！
指导建议：
建议平常可以多参加跑跳类的体育锻炼。多增强营养适当补钙片。注意休息避免熬夜利于长高！

病情分析：
你好能否能长高这和遗传等是有关关系的。处于青春期考虑还是可以长高的！
指导建议：
建议要多补充牛奶、虾皮、海带等含钙、磷丰富的食物！另外。要到户外多晒太阳。添加紫外线照射机会。以利于体内合成维生素D。促使胃肠对钙、磷的吸收。从而保证骨骼的健康成长
以上是对“我想长高可是有一点自身原因”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。从你描述的状况初步建议你首先必需及早戒掉手淫！
指导建议：
其实平常多锻炼身体。多做有氧运动。多吃一些富含钙的食物！这些对你的生长发育都有好处！