我该吃什么好呢？也想要个好点的体制.我15岁了

病情分析：
你好。吃含钙比较多的食物。比方牛奶、海带、虾皮、骨头汤、豆制品等！其中。牛奶是个非常不错的选择
指导建议：
建议多补充蛋白质。因为蛋白质可以燃烧掉人身体里多余的脂肪。可以加强身体的免疫力、维持正常生命、发展身体

病情分析：
你好。身高的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境！
指导建议：
你正处于青春发育期。身高还会继续生长的建议。合理饮食。适当的锻炼身体。有利于身高的生长！

病情分析：
你好。根据你描述请客人的身高。一般根据父母的遗传有非常大的因素！
指导建议：
建议你的这种状况不要太不放心。放松心情。平常可以多锻炼身体每天喝上半斤的。可以促进骨骼的生长。
以上是对“我想长高。但不知道吃什么好”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。根据你的状况。现在正处于生长发育的关键时期。要保证足够的营养。适当的补充钙。适当的锻炼！
指导建议：
建议吃一些富含营养的食物。比方肉类。牛奶。保证身体发育必要的营养物质！多练习跳跃运动！

病情分析：
你好。根据你描述的状况。想长高。只靠吃东西是不行的！
指导建议：
身高受父母遗传身高影响。还有运动和饮食。最主要是遗传身高。打篮球跳绳有助于身高增长。不要熬夜。晚上有两个生长高峰期！吃高蛋白食物。适当补充钙！希望对你有所帮助

病情分析：
你年龄还小。正处于成长阶段。还是可以长高的。放宽心。平常多锻炼！
指导建议：
在这个生长发育的关键时期。你肯定要均衡饮食。多吃含钙高的食品。喝纯牛奶。海带和虾皮。豆制品。动物骨头。多吃水果和蔬菜！