今年我16岁。160cm在同龄人里却哎...有种不自信的感觉.身高低。遭嘲笑。却无口可辨！

病情分析：
5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食
指导建议：
每天晚上临睡前一小时。跳60次。跳地越高越好。然后跳绳半小时。1秒跳两个。双腿跳和单腿跳轮流跳！保证充足睡眠！

病情分析：
你好人体的身高受到遗传后天的营养环境等多种因素的影响的。需要注意观察一下的。你这个年龄正是发育的高峰的
指导建议：
你好建议多添加营养的。有的人尤其是一些的男孩子本身就是发育晚的。注意平常多添加营养蛋白和钙牛奶的摄入。多参加一些的体育锻炼跳高等。注意睡眠好

病情分析：
规律起居饮食。充足均衡全面营养。积极适当运动。悬吊引体向上仰卧起坐！
指导建议：
少吃膨化食品碳酸饮料。少吃辛辣刺激。少吃生冷食物！多喝温热米粥。多喝温热蔬菜汤！
以上是对“身高困扰啦.想长高高”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！