我有手淫的习惯已经好几年了。我想长高我该怎么做。我还能长高吗？今年16岁169cm

病情分析：
根据您描述的状况。身高和遗传因素有关。也和后期的生活饮食习惯有关
指导建议：
建议您平常保持良好的生活习惯。避免熬夜。戒除手淫。饮食上多进食高蛋白。高维生素。含钙丰富的食物。忌辛辣刺激性食物。适量运动。促进骨骼生长

病情分析：
自慰时间长导致性冷淡、再有就是性生活强度力度不要过多！禁止不洁性接触
指导建议：
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食！多喝温开水多运动！禁止不洁性接触

病情分析：
身高和遗传因素。营养因素。运动因素。神经精神因素都有关系！
指导建议：
你这个年龄段正值增高时期。也可以到正规医院拍个X片。看骨骺线闭合和否。可以多做伸展性运动。注意增强营养。不要熬夜。戒除手淫！
以上是对“我希望自己能长高！！”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！