高抬腿运动影响长高吗。我14岁。还有拉伸运动每天不能超过多少小时

病情分析：
您好高抬腿运动是不会影响长高的。每天拉伸运动不超过1小时
指导建议：
建议循序渐进的做拉伸运动。不要一下时间过长。会导致损伤。适当的运动有助于长高。不要熬夜

病情分析：
你好。按照对信息的描述。目前高抬腿一般不会影响长高的
指导建议：
你好。对于目前的状况。每天拉伸运动需要量力而为的。慢慢锻炼。不能着急的

病情分析：
您好。就您的描述来看。您的身高还是会继续增长的。这点不必不放心。养成良好的饮食和生活习惯。对您的身高增长是有好处的。
指导建议：
您好。运动对身高增长是有促进作用的。但是要适当运动。个体身体差异较大。无法准确规定运动时间。建议您运动注意不要过于疲劳。休息24小时后能完全恢复就可以。希望我的回答能帮到您！
以上是对“高抬腿运动影响长高吗。我14岁”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！