我10岁。才129cm。别人都说我长得很矮。请问我到底该怎样做？不吃药的状况下！:

病情分析：
增强体育锻炼还是可以长高的。平常要注意饮食营养均衡。不要偏食挑食。多吃些含蛋白质比较高的食物。多吃些排骨类的食物。每天最好喝一杯牛奶。有助于长高！
指导建议：
平常要注意补充钙。每天多进行弹跳运动。建议你多跳绳。多晒晒太阳。这样有助于身体长高！

病情分析：
运动加营养的方式是最自然也最安全的！只要你按照下面说的做。你再长高的梦想就会成真。你的身材也会更修长！
指导建议：
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的。还要多做运动。牛奶含丰富钙质。！

病情分析：
这个是提示有身高低于平均水平的。有可能是因为缺钙。也有可能其余原因引起的
指导建议：
建议是可以到正规医院查一下是不是缺钙等。以便及时治疗的
以上是对“儿童怎样长高?长得越多越好”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
适当运动。增强饮食营养并注意营养的均衡。调理好睡眠。对身高的增长是有所帮助的！
指导建议：
进入青春期以后身高会长大很快的。你不要着急！