我家孩子今年13岁了。是一个男孩！但是他看起来也就八九岁的样子。因为孩子个子比较矮。这个状况让我也比较忧心。想和医生咨询一下。想要增高都有什么好的办法？长期吃钙片能增高吗？

要是孩子缺钙。长期吃钙片有利于增高的。建议给孩子多做一些拉伸的运动。如跳高。跳远。单杠等。也可也可以促进身高的发育。在饮食上给孩子多吃鱼虾。虾皮芝麻酱的食物有利于补钙质。不要吃一些过于生冷和油腻的食物。多喝水促进代谢