你好。我今晚过了八点钟之后吃了凉拌素菜。会长胖吗

病情分析：
这红素菜一般主要就是纤维素。脂肪和蛋白质含量相对小。所以不容易造成肥胖。但8点之后最好不要乱吃食物
指导建议：
晚饭要是没有户外运动。那么尽可能的减少热量摄入。尽量在六七点之前吃完。这样有助于食物在胃肠道内充分消化

病情分析：
一般是认为在晚间8-9点后。是脂肪蓄积的时间。也是脂肪代谢的关键时间！
指导建议：
也就是此时间要是你注意进食及休息。就会有肥胖的可能！
你吃的蔬菜的状况。不含有脂肪。能量很低！不会有影响！
医生询问：
建议你多饮水！

病情分析：
你好。要是想减肥的话。建议你晚上六点之后最好不要进食
指导建议：
你好。因为晚上我们的活动和消耗都会变少。此时吃的东西很容易变成脂肪堆积起来。且晚餐清淡饮食
以上是对“我现在1.55米。92斤。我想减肥”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
减肥的主要办法是饮食上进行调理。然后配合运动锻炼才会起到良好的疗效！
指导建议：
目前饮食上主要是多吃一些蔬菜和水果要少吃一些主食！每天进行跑步运动锻炼