如何提高自己的抵抗力。本人才27岁。体质好差。老爱生病。但是没什么大毛病。怎么调节自己ti?zhi

病情分析：你好。根据你的描述。你的抵抗力差。应当和饮食欠佳和不锻炼身体。熬夜有关系！指导建议：你好。建议你在平常的生活当中注意锻炼身体。加强体质。预防疾病！在饮食上注意多食用奶。鸡蛋和海产品添加机体抵抗力！平常注意多吃水果和蔬菜也补充维生素。避免过度熬夜！