我今年二十岁了啊。还才161cm！我想长高。所以准备去买增高药！但是不知道是不是真的有用！同事我想测一测自己的骨骼状况。不知道需要哪些步骤！希望帮忙解决一下！

你好;建议做一个骨骺线方面的检查,要是骨骺线将要闭合没有完全闭合的状况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的状况可到正规的医院进行腿骨增长手术！但费用比较高！