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多少时间锻炼好 多少时间锻炼好
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青年
病情分析:影响生长发育的因素。有很多比方说遗传因素。营养。因素或是运动的因素!指导建议:一般吃完!水果。半个小时左右去锻炼都是可以的!要是想要练肌肉的话。主要就是要高蛋白的饮食!
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你好。锻炼身体需要长期坚持!一般需要早晨起来跑步锻炼身体!要是饭后锻炼。一般是半小时后!平常注意卫生养成良好习惯。保证充足的睡眠时间有利于身体健康!
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您好。您中午午休后吃一个苹果1小时后可以锻炼。饭后2小时后散步比较好。希望我的回答能帮助到你!您好。您中午午休后吃一个苹果1小时后可以锻炼。饭后2小时后散步比较好。希望我的回答能帮助到你
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