从小头顶头发就稀少 但不掉发怎么让头发变浓密

应多喝生水或含有丰富铁质的食品。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最好的治疗食物！多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果！补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物。如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等！2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品！3忌过食糖和脂肪丰富的食物。如肝类、肉类、洋葱等酸性食物！多补充维生素E！维生素E可抵抗毛发衰老。促进细胞分裂。使毛发生长！