我胆固醇很高。血脂也是很高。我该怎么控制胆固醇和血脂的增高？

您好。根据您的描述。您上述状况是怎么控制血脂和胆固醇的增高之后存在的问题。存在上述症状首先生活中节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品！指导建议：多食用鱼类尤其是海产鱼类、及豆制品、瘦肉等能提供优质蛋白。控制动物肝脏及其它内脏的摄入量。多食用蔬菜、水果、粗粮等。保证适量食物纤维、维生素摄入！医生询问：