你好。根据你描述的状况。女孩15岁。月经来两年多了。现在身高只有152。能找长到160!人的身高是受遗传因素。环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是不是完全闭合。要是没有完全闭合。还有增长空间。要是完全闭合。说明你的骨骼已经定型。基本再不能长高!建议你平常要多锻炼和饮食调理。也有助于身体长高!每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳高。跳绳等运动。平常要多吃一些富含蛋白质高的食物。比方牛奶鸡蛋。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体健康。特别是打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地。促进骨骼增长。非常有所帮助。平常太阳出来的时候到室外多晒晒太阳。每次15分钟到半小时以上。有助于钙的吸收! |