冬瓜、胡萝卜，西兰花等这些蔬菜都是可以直接用水煮熟后给宝宝拿着吃的。切的时候小块一点，避免宝宝在吃的时候嚼不细。

小零食也可以自己做点手指饼干，买点星星泡芙这些给他自己用手去哪，还能锻炼宝宝手指灵活性。

水果的话不建议做手指食物，因为宝宝牙齿劲不够，基本上是不能嚼碎的所以尽量大泥吃。这是有自己体验过，差点把我吓晕了，卡着哭不出来。所以可以学一些简单的急救知识和方法。

手指食物的选择性实在太多了

①根茎类煮熟的蔬菜条和水果块
   像土豆，南瓜，地瓜，胡萝卜这些切的跟宝宝手指差不多长宽粗细的条，蒸或者煮熟让宝宝抓握，水果类要选择无核，不硬的，比如火龙果，香蕉等。

② 蒸糕和饼，丸子，长面条一类
   像山药，红枣，菠菜这些都可以打碎做蒸糕，也可以将肉和蔬菜混一起煎鸡蛋饼，丸子，煮熟让宝宝抓都挺好

③购买或者自己做的米饼，泡芙，溶豆
    宝宝长牙阶段可以买硬米饼抓着磨牙刚刚好，泡芙溶豆比较小，适合八个月左右对鸡蛋不过敏的宝宝。

   虽然宝宝自己吃很好但是常常整的乱七八糟，妈妈不要发脾气多收拾几次就好了，宝宝是通过练习抓握来学会自己吃饭的，妈妈多点耐心。

   反正我家康康是一坐上餐椅吃几口就开始捣蛋了

宝宝手指食物有很多呀，最重要的是形状必须宝宝容易抓握，最好将食物做成长条状的，这样更方便宝宝去吃，进一步练习宝宝的抓握能力。

我家刚开始给她比如熟透的香蕉、蒸熟的地瓜、南瓜、胡萝卜等，会帮她切成5厘米左右的长条给她，方便她抓取。即使这样宝宝开始吃进去的并不多，握手里的部分大多会被捏捏[流汗]

后来她大点了，手指食物就给偏硬一点的，锻炼手指和磨牙一举两得。比如苹果条、梨条、黄瓜条、白萝卜条，还有奶奶自制的手指干馍棒。

还有市面上磨牙饼干、泡芙、米饼也是不错的选择。