各种煮熟的蔬菜切块，或者小米饭团都可以呀。像我家这些都做过，还有各种蒸糕（或蒸肠）以及做溶豆时候做成各种手指形状。给你简单写一下做法吧：

蒸糕做法——蔬菜（或浸泡一夜的米）+山药+鸡蛋+一勺面粉用料理机发三分钟以上，倒入蒸碗或蒸肠模具蒸熟后放温脱模。

溶豆做法——蛋黄打发三分钟左右，加入奶粉适量拌匀，烤盘铺油纸，裱花袋挤好形状后110度半小时烤熟即可。

土豆时蔬饼

在宝宝自己吃饭的进程中，引入手指食物是非常重要的一环。不要怕宝宝把身体弄脏给不让他自己去吃哦？
手指食物可以自制，也可以去买些呢？比如长一点的5厘米左右的食物条。
● 当然，食物的长度并不需要太精确，你尝试几次之后就会发现什么样的食物最适合宝宝吃了；
● 蔬菜不能太软，否则容易被捏碎；也不能太硬，否则根本咬不动；
● 不要太宽太厚，否则不容易抓到。
例如 蒸熟蒸软的带柄西蓝花、带柄花椰菜、胡萝卜条、土豆条、红薯条等；
当然啦，如果不想自己做的话，也可以用母婴店买现成的溶豆、手指泡芙条、米饼等开始练习抓握。
我经常把香蕉

手指食物包含两层意思：

1、顾名思义，即像手指一样的食物，包括手指饼干、拇指酥、苹果条、胡萝卜条等；

2、能用手指捏着吃的食物，包括半固体和固体食物。所以手指食物的种类非常丰富，不仅包含饼干、黄瓜条、苹果条等细长状的食物，还有块状或片状的，拿在手里不会松散的食物就是手指食物啦[呲牙]。

我家宝宝在这个阶段因为是敏感体质，能选择的食物不是很多，所以手指食物也比较单调。一般就是胡萝卜条，小朵西兰花、土豆泥饼、红薯。如果不过敏的宝宝还可以选择山药、自制肉肠。只要是宝宝能用手拿住，也符合当前月龄宝宝适合的食物可以做成手指食物，无论是食物还是零食或者水果。

零食类的可以选择泡芙，溶豆。我还用宝宝米粉自制手指饼干，口感也很好，宝宝还可以当成磨牙棒。

胡萝卜南瓜，土豆，切成条状，蒸一下，都可以当做手指食物

用西兰花用水煮  切成宝宝能抓握的样子就行

给宝宝吃手指食物是为了练习宝宝的抓握能力，和自己进餐的好习惯，注意宝宝吃的时候妈妈一定要看着避免噎到宝宝
手指食物有很多呀，最重要的是形状必须宝宝容易抓握，
可以给宝宝安排苹果条，牛油果条，山药蒸熟后切段给宝宝吃，胡萝卜，南瓜，红薯，紫薯，蛋黄溶豆……应季果蔬都可以
慢慢过渡到蒸糕，饭团，小馒头，蛋白溶豆，自制鸡肉肠，蔬菜蛋卷都可以的，磨牙棒[坏笑]可以磨牙也可以练习宝宝的抓握
我家宝宝超级喜欢吃手指食物，很喜欢自己拿着吃，或抓着吃
吃完辅食后给宝宝喂适量的水可以达到清洁口腔的作用呢