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想吃就吃,我觉得孕妈不用特别忌口,吃好了心情好宝宝就好,当然,孕妇禁忌的东西千万别碰。吃辣的我是觉得没什么关系,关键是要吃新鲜的,不要吃太多添加剂的东西,我孕早期的时候孕吐到四个多月,就想吃酸的,辣的,吃清淡的根本吃不下,从老家采摘的新鲜辣椒,天天搭配各种菜品炒着吃,我老公吃了都受不了觉得辣,我天天吃都没事,就觉得爽很满足,后来慢慢的就没那么想吃辣了,吃完辣多喝水免得上火,水果也要搭配吃,一般没什么问题,孕妈没有便秘这些问题吧,有便秘的话建议克制一下,少吃辣的。如果对吃辣没有特别的不适感,我觉得完全是可以吃的,要知道,辣椒富含的各种营养素还不少呢[调皮] |
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