宝贝3月7日下午5点出生。随后就因羊水3°污染宝贝进了婴儿科。13号接宝贝出院。中间虽然有手动挤奶但效果甚微。后宝贝出院奶水不足有什么办法吗？目前用吸奶器吸大概双乳也就10ml左右

首先宝妈要保证心情愉快。适当的进行上肢运动来促进血液循环。这样能添加乳汁的分泌。然后让宝贝勤吸吮。不要用吸奶器吸了。因为宝贝的吸吮会刺激泌乳素分泌乳汁！还可以喝些鲫鱼汤。等来催奶！信心很重。要坚定信念。乳汁肯定会充足的！

首先肯定要让孩子多吃。孩子吃的越多。母乳量就会越来越多的！可以配合中医的办法。比方说喝中药或催奶按摩。另外肯定要多喝汤。注意多休息。肯定要保持心情愉悦。慢慢的母乳量就上来了！

要是现在宝贝已经在妈妈身边了。尽量就不要再用吸奶器了。因为吸奶器吸的那个量是很少的。他那个劲儿完全没有孩子用嘴吸出来的奶量多。另外妈妈吃东西可以要多一些汤汤水水的。但是并不是有特别的油腻。心情要好。然后睡眠要充足。可以喝一些通草鸡汤
以上是对“哺乳期要怎么样催奶？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！