钙片什么时候吃效果最好

你好。根据您说的状况来看。钙片一般一天一次就可以的。这个没有具体时间要求的。早中晚都是可以用的。要是在平常生活中可以保证坚持使用牛奶。这个钙质含量也是能满足人体需要的呢

钙片下午或夜间吃效果最好。因为这个时间是人体最需要钙的时间。所以下午或夜间补充钙效果最好。然后要注意补充钙同时给予补充维生素D。这样促进钙吸收。使钙吸收更好