并不十分赞同几个高票答案，自己没事不说明可以普及，再说这些“没事”里面主观成分太多。
首先，怀孕后医院组织的产前教育，以及社区发放的母子健康手册内容均包括孕期保健的建议，就目前来讲仍然是最权威的建议，孕妈妈都有，自己看，不做赘述。
如果嫌内容观点太过陈旧，或自己情况特殊，pubmed上有关于孕期运动的建议，以及运动员孕期训练的文献等等，均可以参考，但要注意刊物和证据水平。
放着正经建议不想听，非要来跟别人取经。上面这些例子样本量加起来是多少，有10个吗？有对照吗？有长期随访吗？基本连评估儿童多动症和认知功能的时间都没到，更不提self-report的偏倚有多大。
更甚者还在宣扬可以喝酒，可以随意接触宠物，可以做指甲，孕早期孕晚期出去旅游……酒精对胎儿发育的不利影响证据级别很高，目前认为咖啡可以少喝点但酒精任何一个指南都是不建议接触的。宠物虽然不提倡丢弃，可继续饲养是有严格要求的，朋友家随便一只猫你知道他做除虫了吗，喂生肉吗，出去野吗，几天清一次猫砂？关键是，你知道你有没有弓形虫抗体吗？
是的酒精，甲油，消毒剂这些东西没有一样是毒药，但接触的量，长期影响，不是一句“我觉得没事”就能概括的。一两个吸烟的人没得肺癌，难道就拍着胸脯说你们都去吸吧别信那些道听途说。
更逗的是还有人开心的说自己生下一个八斤多的健康宝宝……那都是巨大儿了好不好，巨大儿的发育和对生产过程的不利影响……唉不说了还是希望这些孩子都健康成长……而且巨大儿和妊娠期糖尿病很相关的……这也能当正面教材吗
有几个人站出来表示怀孕并没有过分影响生活是很好，但大家真的听听就好，正经的还是遵医嘱，接受正规渠道的健康宣教，可以用文献指南作为补充。不要一碰见标新立异的就激动的点赞甚至模仿……

并不十分赞同几个高票答案，自己没事不说明可以普及，再说这些“没事”里面主观成分太多。
首先，怀孕后医院组织的产前教育，以及社区发放的母子健康手册内容均包括孕期保健的建议，就目前来讲仍然是最权威的建议，孕妈妈都有，自己看，不做赘述。
如果嫌内容观点太过陈旧，或自己情况特殊，pubmed上有关于孕期运动的建议，以及运动员孕期训练的文献等等，均可以参考，但要注意刊物和证据水平。
放着正经建议不想听，非要来跟别人取经。上面这些例子样本量加起来是多少，有10个吗？有对照吗？有长期随访吗？基本连评估儿童多动症和认知功能的时间都没到，更不提self-report的偏倚有多大。
更甚者还在宣扬可以喝酒，可以随意接触宠物，可以做指甲，孕早期孕晚期出去旅游……酒精对胎儿发育的不利影响证据级别很高，目前认为咖啡可以少喝点但酒精任何一个指南都是不建议接触的。宠物虽然不提倡丢弃，可继续饲养是有严格要求的，朋友家随便一只猫你知道他做除虫了吗，喂生肉吗，出去野吗，几天清一次猫砂？关键是，你知道你有没有弓形虫抗体吗？
是的酒精，甲油，消毒剂这些东西没有一样是毒药，但接触的量，长期影响，不是一句“我觉得没事”就能概括的。一两个吸烟的人没得肺癌，难道就拍着胸脯说你们都去吸吧别信那些道听途说。
更逗的是还有人开心的说自己生下一个八斤多的健康宝宝……那都是巨大儿了好不好，巨大儿的发育和对生产过程的不利影响……唉不说了还是希望这些孩子都健康成长……而且巨大儿和妊娠期糖尿病很相关的……这也能当正面教材吗
有几个人站出来表示怀孕并没有过分影响生活是很好，但大家真的听听就好，正经的还是遵医嘱，接受正规渠道的健康宣教，可以用文献指南作为补充。不要一碰见标新立异的就激动的点赞甚至模仿……