怎样才能生个健康的宝贝呢？

想要生个健康的宝贝。首先要做好相应的备孕。先做好一些准备工作。肯定要增强营养。调整好月经。不要抽烟喝酒。不要乱用药。在身体情况良好的时候。然后可以选择在排卵期同房。而且怀孕期间。特别是前三个月。肯定要增强营养。避免感冒。避免乱用药。而且整个怀孕期间肯定要定期的产检啊！

根据你的描述分析。饮食以清淡为主不要吃辛辣生冷刺激性食物。不要吸烟酗酒。调整好心态。保持心情愉快。适当添加一些体育锻炼。加强自身免疫力。避免疾病发生。孕前调理分为“身”、“心”两方面！健康、合理的备孕准备。能够更有效提高宝贝的健康！