没磕没碰。就是有一天。腰忽然间疼。然后就是每天都疼。不是说特别疼。就是比方。每天睡觉时间长了。就疼。就想坐起来躬一会腰！然后就是猫腰费劲。蹲也费劲。咋乎四！

指导建议：
忽然出现腰痛有可能是由于神经痛造成的。另外也有可能是由于腰背部肌肉韧带的拉伤导致的。和长期睡眠一个姿势都有直接关系的！需要劳逸结合。腰背部热敷持续性存在的话。可以选择一些抗炎镇痛类药对症治疗的！

那您要是腰部有一些疼痛的状况。这个要需要尽快检查考虑。是否有一些腰间盘突出。或是说有一些腰部劳损的状况。现在这个比较严重。必需尽快去医院做腰部CT并且看一下实际情况。注意休息。也可能是着凉受风了！