缺锌应该怎么补？吃什么药比较好？之前吃过一种补锌颗粒吃了一个疗程。补锌效果不好！

锌是人体一种必需的微量元素。孕期对新的药需求量更高。缺乏对于母婴都有不良的影响。食物中的海产品。如生蚝。牡蛎等新的含量丰富。花生核桃等坚果类的食品含锌量也比较多。可以口服葡萄糖酸锌口服液！