要是肠胃不好。孕妇要吃些什么有助于吸收？

你所说的状况是是孕妇的正常反映！妇女怀孕一个半月左右。体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显添加。而使胃酸显著减少。随之消化酶的活性也降低！因而。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能。而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。又称“孕吐”。是一种正常的生理现象！一般孕吐症状较轻者。不必进行治疗。过一段时间会自然消失！为了缓解孕吐症状。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。因为这些食品含较多有机酸。能刺激胃壁分泌腺。添加胃酸。提高消化酶的活性。促进肠胃道蠕动和添加食欲。有助于食物的消化吸收！在饮食调治方面。因人而异。一般以易于消化的食品为主！如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等。也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物！特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特！具体方式是：取新鲜鲤鱼1尾。重量在500克以上。除去鳞、鳃、肠。置于盘中。放入笼中蒸15～20分钟。取出即可食用。但需注意禁用一切油、盐调料。否则难以见效！有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调。孕吐反应很严重。甚至出现频频剧烈地呕吐。不能进食。食之即吐！呕吐物除了食物和黏液外。有时还会有胆汁或咖啡色血渣。进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状！如反应剧烈。可请医生治疗。可服维生素B！进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注。也有肯定效果！在饮食上应注意调治。需选择清淡可口的食品。尤其是新鲜蔬菜和水果。勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物！也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品！可采用少量多餐的方法。以每日5～6餐为宜；还要干、稀分食。汤和水应在两餐之间饮用！孕吐反应多数在清晨空腹时较重。干的淀粉类食品可好转呕吐！如起床前。为了减少呕吐。可先给孕妇漱洗。吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品。然后躺半小时左右。再慢慢起床。可有效地防止呕吐！水分补充对孕妇很重要。但不要怕吐。吐了以后再喝。反复几次就不会再吐了！饮料里还可加少许食盐。以防呕吐造成低钠现象！晚上孕吐反应较轻。食量适当添加。必要时。睡前可再加一餐。以满足孕妇和胎儿的营养需要！有些孕妇因剧烈呕吐造成营养不良。尤其摄铁量不足。会出现贫血现象。如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状。严重的需请医生采取治疗措施！在饮食方面。需添加含铁质丰富的食品。如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏和黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、桂圆、葡萄干等！下面介绍一些妊娠呕吐食疗方式。供选择使用！●鲫鱼1条。约重500克。剖腹去内脏。塞入砂仁粉3克。用豆粉封口。放碗内加盖。蒸熟。每天1条。连吃1周！●鲜柠檬500克去皮核。切块。加白糖250克。腌渍1天。再放锅内用小火熬至汁快干时。拌少许白糖。随意食用！●生姜9克。切碎！用大米熬粥。粥熟时放入生姜。再煮几开后即可食用！●柚子皮20克切碎。煎水代茶饮！●鲜猕猴桃90克。生姜9克。一同捣烂。挤汁。早晚各饮1次！●鲜苹果皮60克。大米30克炒黄。和水同煎。代茶饮！●雪梨1个。丁香15粒！将丁香塞入梨内。密闭蒸熟。吃梨！●百合75克。用水浸12小时。捞出另用清水煮熟。再加1个鸡蛋黄搅匀再煎煮。温服！