您好:
我刚发现怀孕了。但不久前刚打完风疹疫苗。所以只能做掉！
但我今年年底想要孩子。我知道做流产好象对子宫和卵巢都不好。所以想问问流产后怎么样保养子宫和卵巢！
谢谢！

无痛人流手术前的注意事项：1、作流产术前1周内应避免性生活！2、术前1日要洗澡、更衣。但要避免着凉和感冒！3、无痛人流术当天早晨需禁食禁水6小时！4、手术前用宫颈软化药！5、遇有下列状况时。暂时不宜作无痛人流手术！A.患有性生殖器官炎症者（如下体炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等）；B.术前4小时内。两次体温在37.5℃以上者；C.以及妊娠剧烈呕吐导致的酸中毒尚未纠正者！术后饮食调理和身心修养：1、无痛人工流产后需要休息2周。少看报纸及电视！2、术后2周内。适当卧床休息。不做重体力劳动！3、多吃些富有营养的食物。使身体尽快恢复正常！4、保持外阴部清洁卫生。每天用白开水清洗1～2次。勤换卫生巾！5、2周内或下体流血未干净前不要坐浴！6、1个月内禁止性生活。以防生殖器官感染！如果有发热、腹痛或下体分泌物有异常气味。要及时就诊！7、一般在3～5天下体流血渐渐停止。最多不超过10～15天！要是下体流血量超过月经血量。持续时间过长。这时需要尽快就诊治疗！8、无痛人工流产后只要恢复性生活。就要采取避孕措施。避免又怀孕人工流产后怎样进行补养流产后应重视饮食的补养。这对女性身体健康有非常大的影响！因为流产对身体有肯定的损伤。丢失肯定量的血。加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦。使流产后的身体比较虚弱。有的人还会有贫血倾向！因此。适当的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间。应视流产者的体质、失血多少。全面衡量而定！首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。尤其是应补充足够的铁质。以预防贫血的发生！食物选择既要讲究营养。又要容易消化吸收！可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜！不吃或少吃油腻生冷食物。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物！应多吃易于消化99食物！补养的时间以半月为宜。平常身体虚弱、体质差、失血多者。可酌情适当延长补养时间！流产后如何进补----秋季是人流的旺季。不少女性以为人工流产是件很简单的事。没怎么保养便又上班了！妇科医生告诫。这对身体的康复没有好处！流产后。应注意饮食调养。这里介绍一下此方面的饮食原则！为了促进人工流产后的康复。饮食调理应注意以下几点流产后食疗方(1)鸡蛋枣汤！鸡蛋2个。红枣10个。红糖适量！锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮。水再沸下红枣及红糖。文火煮20分钟即可！具有补中益气和养血作用！适用于贫血及病后、产后气血不足的调养！(2)荔枝大枣汤！干荔枝、干大枣各7枚！共加水煎服。每日1剂！具有补血生津作用！适用于妇女贫血及流产后体虚的调养！(3)豆浆大米粥！豆浆2碗。大米50克。白糖适量！将大米淘洗净。以豆浆煮米作粥。熟后加糖调服！每日早空腹服食！具有调和脾胃、清热润燥作用！适用于人流后体虚的调养！(4)乳鸽枸杞汤！乳鸽1只。枸杞30克。盐少许！将乳鸽去毛及内脏杂物。洗净。放入锅内加水和枸杞共炖。熟时加盐少许！吃肉饮汤。每日2次！具有益气、补血、理虚作用！适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症！(5)糖饯红枣！干红枣50克。花生米100克。红糖50克！将干红枣洗净后用温水浸泡。花生米略煮。去皮备用！枣和花生米同入小铝锅内。加水适量。以文火煮30分钟。捞出花生米。加红糖。待红糖溶化收汁即成！具有养血、理虚作用！适用于流产后贫血或血象偏低等！人工流产是避孕失败后的补救措施！目前流产手术大多用负压吸引法。把胚胎从宫腔内吸出！这种负压吸引法虽然比较安全可靠。但有时会出现一些不适或后遗症。医学上称为“人流后综合征”！这些综合征不—定需要药治疗。选择适当的食物调养。也可使机体得到康复！一、人流紧张综合征的食疗！有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引、钳刮手术过程中。因为过分紧张或局部刺激过强。引起明显的神经兴奋反射。促使冠状动脉痉挛。心肌收缩力量减弱。心脏排血量减少或发生心律紊乱！人流后。会出现恶心。呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状。严重者甚至可发生昏厥、抽搐！体质虚弱。胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前。可先喝一碗桂圆汤！做法如下：桂圆肉9g。加水2碗。煎煮成1碗。加砂糖2匙再煮沸。乘温喝汤吃桂圆肉！在人流前1小时喝碗桂圆汤。能益气养血。镇定心神。预防人流紧张综合征的发生！如人流紧张综合征在术后出现。可煮服葱粥。即用糯火煮粥。临熟加入葱数茎。加调味品趁热服食。能通阳调气。很快缓解症状！二、人流疼痛综合征的食疗！有的孕妇在做人流手术过程中尚无明显症状。但经数小时后忽然发生恶心、呕吐、晕厥、下腹痉挛性疼痛、子宫增大并有显著压痛等症状！这主要是由于手术使子宫和胎盘的连接聚然中断。宫内出血未清除。促使相当数量的前列腺素由机体释放到血循环中所致！出现人流后腹痛。可用益母草30～60g。荔枝核15g。鸡蛋2个。红糖适量。加水同煮。蛋熟后去壳取蛋煮片刻。去药渣加红糖调味。吃蛋饮汤！一般过1小时左右即可有瘀血从下体流出。随后腹痛缓解！三、人流后虚弱征的食疗！体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后。有时会出现腰酸。眩晕、耳鸣、脚软、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、失眠多梦、白带增多等人流后虚弱性症状！中医辨证为肝肾受损、气血亏耗！可用童子鸡1只。党参12g。黄芪12g。枸杞子12g。黑木耳15g。香菇15g。共熬鸡汤。调味后食鸡肉、喝鸡汤！此方能调补肝肾气血。对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用！四、人流后月经失调综合征的食疗！人流后。由于内分泌的改变。或由于精神压力及缺少休息。尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失。使卵巢一时未能对垂体前叶的促性腺激素发生正常反应。可出现月经过少、闭经和月经不调。同时还伴有乳房胀痛、肥胖及周期性腹痛等症状。称为“人流后月经失调综合征”！食疗方一：鸡蛋2个。艾叶10g。当归10g。生姜15g！将艾叶、生姜、鸡蛋(带壳)加水适量煎煮！鸡蛋煮熟后去壳取蛋。放入再煮。煮好后。饮汁吃蛋！食疗方二：韭菜100g。羊肝150g。猪腰150g。葱、姜、盐适量！将韭菜洗净切段。羊肝、猪腰切片。调味后共放铁锅内明火炒熟。佐膳服食。每天1次。月经前连服数天！这两种食疗方能疏达调和气血。对治疗人流后月经失调有较好效果！另外建议你们及时去做手术。不然晚了就不能做人流了。只能引产。引产很痛的！记得找个好的医院。对你女朋友好点！流产是很痛苦的！！！引产更痛苦！！！

您好。根据您的描述。您的这种状况。做了人流以后。可以吃点新生化颗粒。吃点益母草颗粒。需要在家休息两周。注意保暖。不要着凉。注意休息。不易。劳累和运动。不吃辛辣食物。及时复查子宫的恢复状况。一个月之后可以同房！