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在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的。这对爱美女性来说无疑是一种缺憾！难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感。为使乳房挺拔起来。她们会东奔西走。到处求医！实际上。乳房的形态和先天因素有极大关系。受着遗传因素的影响！但这不是说乳房不可“改造”。乳房下垂也是如此。只要善待乳房、呵护有方。就会减少或避免遗憾的发生！避免乳房下垂的关键在于预防！乳房健美要从少女时期抓起。特别是母亲是乳房下垂者。更应引起足够重视！当乳房发育的时候。应特别注意乳房卫生保健。防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势。不宜俯卧。提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部。同时用右手掌和左手相对用力。向乳头方向合力推托20一30次。然后再运用相同的方式托推右侧乳房）；适当做一些倒立体位。或经常做一些头底位的锻炼动作；及时佩戴乳罩是非常重要的。不要拘泥到多大年龄才使用乳罩。只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米。就应随时佩戴。以防乳房过重造成进一步下垂！对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面！ | 
yuki_701b
发表于 2021-11-3 09:36:30
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