孕妇怎样可以自己检查腹中宝贝的情况？
简单安全有效的方式！

常用的监护内容有胎心、胎动、胎位及孕妇体重、血压等项目！1.胎心监护：妊娠6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声。犹如钟表的“滴嗒”声,正常每分钟120－160次！产前检查时。先由医生确定胎心位置。以后孕妇家属直接用耳贴在孕妇的腹壁上听取。或用木听筒听取。每日一至数次！胎心直接反映胎儿的生命状况。过快、过慢或不规则。都说明胎儿在宫内有缺氧状况。可危及胎儿生命。应及时就医！2.胎动监护：胎儿“蜷缩”在子宫内。经常会伸手蹬腿”。这就是所谓的胎动！正常胳动每小时4－5次！测胎动时。孕妇取侧卧位或半坐位。两手轻放腹壁上！每日测3次（早、中、晚各一次）。每次1小时！如3小时胎动次数相加乘4（等于12小时的胎动次数）不足20次。或比以前减少一半。或胎动频繁。结合胎心异常变化。表示胎儿有危险。应赶快就医！3.胎位监护：腹位检查主要是检查胎头的位置！胎头呈球状。较硬。是胎儿在宫内最容易被摸清楚的部分！孕妇可在产前检查时。通过医生的指导。自己进行检查！由于胎儿在腹膜囊内是悬浮在羊水中的。并经常有胎动。所以胎位也经常发生变化！正常胎位时。胎头应在下腹部中央。即耻骨联合的上方！如在上腹部模到胎头。则是臀位；如在侧腹部摸到胎头。则是横位。这两种胎位均不正常。可造成分娩困难。应请医生检查。加以矫正！4.体重监护：孕妇的体重也可间接反映胎儿的生长发育情况！一般可每周测量一次！孕末期。体重增长过快。有水肿。高血压。糖尿病等合并症的可能！孕早期。体重变化不明显。有些人因严重的早孕反应使体重略有下降；孕中期体重增长最快。大约每月添加2-3公斤；孕末期。体重的添加以每周不超过0.5公斤为宜！如数周体重不添加。表示胎儿生长缓慢；如体重添加过快则可能孕妇发生了水肿。或因食量过大身体迅速肥胖！如发现体重不添加或添加过快。均应寻找和确定原因。采取相应措施！5．测血压妊娠期最常见。最危险的的疾病之一是妊娠高血压综合征。这种妊娠合并症对孕妇。胎儿危害非常大。最常发生在<20岁或>35岁的孕妇。有家族性高血压史的孕妇危险性也会添加！正常孕妇的血压是高压90-130mmHg。低压60-90mmHg！

常用的监护内容有胎心、胎动、胎位及孕妇体重、血压等项目！
1.胎心监护：妊娠6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声。犹如钟表的“滴嗒”声,正常每分钟120－160次！产前检查时。先由医生确定胎心位置。以后孕妇家属直接用耳贴在孕妇的腹壁上听取。或用木听筒听取。每日一至数次！胎心直接反映胎儿的生命状况。过快、过慢或不规则。都说明胎儿在宫内有缺氧状况。可危及胎儿生命。应及时就医！
2.胎动监护：胎儿“蜷缩”在子宫内。经常会伸手蹬腿”。这就是所谓的胎动！正常胳动每小时4－5次！测胎动时。孕妇取侧卧位或半坐位。两手轻放腹壁上！每日测3次（早、中、晚各一次）。每次1小时！如3小时胎动次数相加乘4（等于12小时的胎动次数）不足20次。或比以前减少一半。或胎动频繁。结合胎心异常变化。表示胎儿有危险。应赶快就医！
3.胎位监护：腹位检查主要是检查胎头的位置！胎头呈球状。较硬。是胎儿在宫内最容易被摸清楚的部分！孕妇可在产前检查时。通过医生的指导。自己进行检查！由于胎儿在腹膜囊内是悬浮在羊水中的。并经常有胎动。所以胎位也经常发生变化！正常胎位时。胎头应在下腹部中央。即耻骨联合的上方！如在上腹部模到胎头。则是臀位;如在侧腹部摸到胎头。则是横位。这两种胎位
均不正常。可造成分娩困难。应请医生检查。加以矫正！
4.体重监护：孕妇的体重也可间接反映胎儿的生长发育情况！一般可每周测量一次！孕末期。体重增长过快。有水肿。高血压。糖尿病等合并症的可能！孕早期。体重变化不明显。有些人因严重的早孕反应使体重略有下降;孕中期体重增长最快。大约每月添加2-3公斤;孕末期。体重的添加以每周不超过0.5公斤为宜！如数周体重不添加。表示胎儿生长缓慢;如体重添加过快则可能孕妇发生了水肿。或因食量过大身体迅速肥胖！如发现体重不添加或添加过快。均应寻找和确定原因。采取相应措施！
5．测血压妊娠期最常见。最危险的的疾病之一是妊娠高血压综合征。这种妊娠合并症对孕妇。胎儿危害非常大。最常发生在<20岁或>35岁的孕妇。有家族性高血压史的孕妇危险性也会添加！正常孕妇的血压是高压90-130mmHg。低压60-90mmHg！
PS.本回答参考了：无病医疗网、人卫版妇产科学