“磨蹭”可能是孩子为争夺对自己控制权的一种对立。
在儿童阶段，有些父母会控制孩子的一切，小到吃什么、穿什么，大到可以跟谁交朋友（对孩子来说是大事）。在这样的高压状态下，孩子为了适应成长的环境（不能明着跟父母对抗，毕竟没有生存能力）其实主要是适应父母。通常儿童时期的孩子都会选择顺从父母。
过度顺从的后果是失去自我能动性，孩子觉得什么事情都是在为父母做，包括学习、吃饭、刷牙。心理满是怨言但又不敢拒绝，这样“磨蹭”“拖延”就出现了，这是一种关系中对待压力的方式，很多人会把这种模式延续到成年。
怎样可以改善孩子的拖延呢？
如果你的孩子“拖延”“磨蹭”是因为想夺回一些对自己的控制权的话，
1.你们的亲子关系是怎样的模式呢？如果你是权威型的话，那么需要学习改变。
2.在关于孩子的一些个人问题和事情上，你是否可以放下心来让他自己选择，即便你知道后果可能不那么好，但是可以陪他一起面对？
3.当你的孩子在做一些违反规则的行为时，你是否可以蹲下来，询问他的感受、需求、想法之后再教育他规则是怎么样的并且告诉他后果会怎样。
4.当你的孩子在吵闹着想多看一会电视的时候，你是否可以共情他的需要，安抚他的焦虑（孩子在被剥夺后产生的焦虑和悲伤相较于成年人，这种情绪的控制还未发展起来）帮助他转移注意力（找一个同等强度的替代物给他，如下楼玩滑梯）或让他自己做选择，结束电视（问他想再看5分钟还是10分钟，给予孩子一定范围内的选择，帮助他们对自己的选择负责任）。
暂时只想到这么多~
最后....
对心理咨询有兴趣的可以关注我们哦~
微信客服：tbsg1201
我们是一间只做心理咨询，不搞销售的工作室~

看到很多回答在说，做日程表、计划、各种表格啥的，用日程计划表格帮助孩子管理时间的确是个不错的方法。
如果孩子比较小的时候，他在每天的日程计划上划勾勾，贴星星还比较有兴趣，但往往坚持不了多久，如果家长稍有放松，很快就会不了了之。
即使有些孩子小时候做得还不错，但长大些却不再愿意遵守，有点像“机器人觉醒”一样，开始有自主意识，要求自由，不愿意循规蹈矩地受那些日程计划的约束。
做计划容易，执行难……

怎么样能让孩子把日程表or计划完整的执行下去呢？给大家推荐几个亲测实践好用的方法。
1、告诉孩子，日程管理可以让他更自由
当孩子开始能听懂道理时，我们可以适当跟他讨论沟通，看起来“死板的日程“并不是用来束缚他的，而是能让他更加自由。
当用最少的时间，最少的精力，把每天必须要做的事情完成之后。
剩下的时间孩子可以自己支配，既有做自己想做的事情的自由，也有发呆的自由，也就是有更多自由的“留白时间”。
ps：有时候一个简单的to-do list（待办事项清单）比严格的日程表可能更管用，和孩子列出每天要做的事情的清单，但具体怎么做，先做哪个再做哪个孩子可以自己拿主意。



2、先开始做，哪怕只做10分钟
对有些孩子来说，严格地规定几点到几点干什么会让他觉得很不自在。
有时候放学回来精力还很充沛，可以顺手把作业做了，可有时却觉得很累，想休息或者先玩会儿游戏轻松下。
同样地，还是得帮孩子转换思维，把注意焦点从“做这件事有多难“转移到”完成后有多开心“上，比如，搞定得越早，剩下的自由时间就越多。
实在不行，各退一步，和孩子约定好只做10分钟就休息，很多时候让孩子开始一件事会特别困难，但只要这10分钟他全身心扎进去了，可能会突然发现“咦，原来也没什么大不了的啊”


当然，实际情况不一定每次都那么美好，那做10分钟就休息呗，休息几分钟再继续，总比永远不开始好。
家长可以趁休息时间和孩子讨论一下刚才完成了些什么，肯定他的成果，鼓励他下一次可以比上一次再多做些，比如从10分钟到15分钟。
3、换一种说话方式，带来的结果不大相同
给大家推荐了一本专门写给孩子的时间管理图书，叫《See you Later, Procrastinator! 》(别了，拖延症！)。


很多道理跟一些写给大人看的时间管理书籍是相通的，不过这本书里作者用非常童趣的方式给出了小读者马上就能做到，简单易行的小方法，比如这招，转换你的语言：

将“有一天，我会…”变成” 周一，我就会…” （有确定的时间，更有可能会实现，否则会遥遥无期哦）

将“我不能…”变成” 我可以试试…” （不试你怎么知道呢）

将“我希望…”变成” 我可以…”

将“我可能…”变成“我会…” （ “希望 “和” 可能 “都太虚了，说了等于没说~~要有更加坚定的态度）

将“我好讨厌做这件事。”变成“把这件事搞定后，感觉肯定棒极了！” （就是上面说的，转换思维，把注意焦点从“做这件事有多难“转移到”完成后有多开心“上）

将“可是我不想做！”变成” 我会去做的！”

将“可是它太难了！”变成“我知道我可以做到的！”

将“可是我太忙了！” 变成“我知道我可以完成的！” （把借口统统丢掉）

将“可是我想出去玩！”变成 “我会先把功课做了，然后就可以尽情快乐啦！” （现在的小快乐 vs把事情完成后的大快乐）

斯坦福心理学教授Carol Dweck有一个“成长型思维“的理论，她认为人的思维认知是可以不断成长改变的，而促进这个影响很重要的一个因素是你平时的说话习惯，改变你的语言可以改变你的思维方式。
“Change your words change your mindset“。
如果孩子习惯了使用更加积极的语言，他的学习生活态度也会更加积极。
4、学习时间要管理，生活的时间也要管理
时间管理是一项综合能力，如果只是运用在学习，而生活上还是乱糟糟的话，孩子还是只会把它当成任务，不会养成习惯。
其实生活里有很多可以帮助孩子培养时间管理能力的地方，比如美国家庭常使用的chore chart（家务任务表）。


养成定期收拾自己的玩具，用品，整理自己的床铺，房间，分担一些力所能及的家务活儿，孩子在生活上能做到有条理，不拖延，这种好习惯也会被带到学习中去。
最后，时间管理并不是一件简单的事情，但越是困难越要有勇气开始，哪怕先管理好一天，三天，一周…..过段时间，你也许会惊讶地发现，家里的“拖延症”小蜗牛不见了。

名称：孩子拖延症背后的原因描述：孩子写作业拖延，越催越慢，再催停火，问题只出在孩子身上？边写作业边玩橡皮，只因为贪玩？父母如何去理解拖延症的孩子，又要如何帮助他们以及调整自身呢？欢迎收看哆唻咪心理咨询专家们的建议。

如果孩子写作业拖拉磨蹭，这里边原因主要有两点，第一没有适合做作业的环境，这个环境主要集中在孩子桌子上过于杂乱。
有五颜六色的水彩笔，有课外的故事书有玩具，而他们专注力本来就差，这些严重影响他写作业的专注度。
正确的做法应该是，尽量给孩子课桌上做减法，撤出一切影响孩子写作业无关的东西，尽量只放跟作业相关的内容，同时还能养成孩子收纳整理的习惯。
第二点原因是陪伴和榜样，孩子在写作业时，家长却在边刷着手机吃着零食，嘴里还崂叨着孩子你赶紧去写作业。
导致孩子一边写着作业，边脑海想的是动画片零食和玩具，甚至经常借口。
家长尽量不要玩手机看电视，可以在孩子写作业时，你看一看书给孩子建立一个好的榜样。
所以了解孩子拖拉背后的原因，减少外部的干扰，给孩子一定的时间以及让他们承担对应的后果，是非常有效避免拖拉磨蹭的方法。