孩子上幼儿园天天迟到，早上起床老是磨蹭，不愿刷牙洗脸关注者
201

被浏览
74,189





关注问题​写回答
​邀请回答​好问题 9
​1 条评论
​分享

​







<div class="Question-main"><div class="Question-mainColumn"><div id="QuestionAnswers-answers" class="QuestionAnswers-answers" data-zop-feedlistmap="0,0,1,0"><div class="Card AnswersNavWrapper"><div class="ListShortcut"><div class="List">68 个回答

默认排序


<div class="" role="list"><div class="List-item" tabindex="0"><div class="ContentItem AnswerItem" data-za-index="0" data-zop="{"authorName":"叶壮","itemId":769116333,"title":"如何改善孩子的拖延症？","type":"answer"}" name="769116333" itemProp="acceptedAnswer" itemType="http://schema.org/Answer" itemscope=""> 叶壮​​
2014 年度荣誉答主






103 人赞同了该回答

<div class="RichContent RichContent--unescapable"><div class="RichContent-inner"><span class="RichText ztext CopyrightRichText-richText css-hnrfcf" options="[object Object]" itemProp="text">每次北京气温骤降，我妈就会连着给我打好几个电话，主题只有一个：穿秋裤。
我老大不情愿一直在推脱，老太太生气了：“办点事磨磨唧唧，跟小时候一样！”
看来我的拖延症从小就有，是个慢性病。
成年人叫拖延，小朋友叫磨蹭。家长对于孩子磨蹭如临大敌，原因无非两个：磨蹭耽误了生活的节奏；如果不管，今天的磨蹭可能会变成明天的懒惰。
对于5岁以上的孩子来说，刻意磨蹭通常并不是懒惰，磨蹭是一种对立。玩儿游戏的时候，一个个都勤快着呢。
但对于5岁以下的孩子来说，磨蹭更多是因他们还无法完全认清事物之间的关系，也尚不能很好的完成对于未来行为的规划。
对于低龄的幼儿来说，解决孩子拖拖拉拉，家长的应对原则无非只有两个：
帮孩子解决一个核心问题：“做这件事跟我有什么关系？”家长们很难回归到孩子的视角去认识世界。其实孩子并不能很好认知“穿衣服”和“全家一起出门”之间的关系，也不太明白“赶快睡觉”是为了能够给明天养精蓄锐。我们有必要帮助孩子解读——现在做这些，跟他到底有怎样的关联。
想办法刺激孩子的行为动机，激发孩子“做点什么”的身心状态。人懒洋洋的时候，肯定不会特别主动的做这做那。一个不在状态的孩子，也是跟不在状态的大人一样的，对于一些没吸引力的事儿与人，真的提不起啥兴趣来。有时道理太复杂，跟孩子说不通，倒不如直接刺激孩子进入比较好的身心状态，还更能促进他们紧张起来。
至于方法，我认为有四种非常值得采纳
提前准备。每次出差的前夜，我都会把行李收拾好——衣服、洗漱用品、电脑、证件，一个都不能少。我们也都有这样一个同事：每次他都因为收拾行李太晚匆匆忙忙赶到机场，次次满头大汗，却次次死不悔改。提前准备，恰恰是抗击磨蹭的良好方法，类似“穿这个还是穿那个？”的问题才是最浪费时间的。我儿子现在上幼儿园，家庭作业头一天写好，穿的衣服头一天挑好拿出来，书包头一天收拾好。每天起床，该穿哪件该干什么，其实都已经箭在弦上不得不发，有条不紊也就水到渠成。现在我儿子时不时还要选一下明天要穿哪件衣服去学校（甚至包括内裤），这很好，我也非常支持，毕竟，你只有心里有数了，到时候才最容易找到节奏。
给行为增加竞技性。孩子未必会喜欢乖乖穿衣服，但孩子总是喜欢游戏的，而且更喜欢有竞技性的游戏。很多家长满心琢磨“让孩子再睡会儿”，自己拾掇完了才叫孩子起床，然后一个劲嫌弃孩子磨蹭。其实，你都穿好了你当然嫌他慢了。为什么不能让孩子和我们一起呢，为什么不能把要做的事情变成一次小小的比赛呢？
解决“如果没做到又怎样”的问题。我发现，很多家庭里，孩子是不用为磨蹭“买单”的。他们再磨蹭，家长也会让他们准时到校，作业写完，衣服和鞋穿的整整齐齐。既然磨蹭没代价，那为什么还要勤快呢？磨蹭总要有点成本，这才是对勤快的公平。
家长少两句废话，谢谢。“苦口婆心”是很多家长的常态，为了让慢吞吞的孩子做点什么，家长们有时会变成《大话西游》里面的唐僧。提要求有时候变成了碎碎念，力度与效果就会打折扣。让孩子干啥你就说，提要求不要变成了老太太又臭又长的裹脚布。军队里，每一个命令都很直接“稍息！立正！向右转！”让人听了就想跟着动。在家里也应该借鉴，提要求，你不用严厉，但你有必要做到够直接。
我有个朋友，家里俩孩子。
按理说，他们家早上给孩子穿衣服是非常麻烦的事，因为有俩孩子，工作量要乘以二，管理难度要乘以二。
但他上班从不迟到。
因为他们家的孩子，天天早上都要经历一次接力赛，因此从不磨蹭。在这个比赛中，孩子们互有输赢，但好在比赛天天有，孩子们就更是乐此不疲。
我这个朋友在组织比赛的过程中，值得称道的做法有三个：
给比赛设立多个连续目标，让它变成一个铁人三项比赛而不是百米短跑比赛。每天早上，他给出的要求都很直接简短：“先穿衣服！再洗脸！再刷牙！再吃早饭！再穿鞋出发！”但次日早上，他又可能会调整活动的顺序或者增删一些小的环节。这么一来，这个游戏的可玩性就大大增强，孩子们也不会感觉乏味。
给比赛来一首背景音乐，他给我说最好使的是这首：“william tell overture”威廉泰尔序曲。（亚萍你让剪辑在这里插一段这曲子的经典旋律）咱们也一起来听一下。这曲子本身就容易激发人的活力，能非常快的带领孩子进入状态。
对于取得胜利的孩子真诚鼓励，对于失败的那一个，更是要真诚的鼓励他今天可以在其他的竞争环节有更好表现。说实在的，我觉得他的做法，既让孩子不磨蹭，又能培养孩子的抗挫折能力。着实不错。
至于我家孩子，也不怎么磨蹭，我想，跟日常生活中践行了四种方法，也是不无关系。
供你参考。

每次北京气温骤降，我妈就会连着给我打好几个电话，主题只有一个：穿秋裤。
我老大不情愿一直在推脱，老太太生气了：“办点事磨磨唧唧，跟小时候一样！”
看来我的拖延症从小就有，是个慢性病。
成年人叫拖延，小朋友叫磨蹭。家长对于孩子磨蹭如临大敌，原因无非两个：磨蹭耽误了生活的节奏；如果不管，今天的磨蹭可能会变成明天的懒惰。
对于5岁以上的孩子来说，刻意磨蹭通常并不是懒惰，磨蹭是一种对立。玩儿游戏的时候，一个个都勤快着呢。
但对于5岁以下的孩子来说，磨蹭更多是因他们还无法完全认清事物之间的关系，也尚不能很好的完成对于未来行为的规划。
对于低龄的幼儿来说，解决孩子拖拖拉拉，家长的应对原则无非只有两个：
帮孩子解决一个核心问题：“做这件事跟我有什么关系？”家长们很难回归到孩子的视角去认识世界。其实孩子并不能很好认知“穿衣服”和“全家一起出门”之间的关系，也不太明白“赶快睡觉”是为了能够给明天养精蓄锐。我们有必要帮助孩子解读——现在做这些，跟他到底有怎样的关联。
想办法刺激孩子的行为动机，激发孩子“做点什么”的身心状态。人懒洋洋的时候，肯定不会特别主动的做这做那。一个不在状态的孩子，也是跟不在状态的大人一样的，对于一些没吸引力的事儿与人，真的提不起啥兴趣来。有时道理太复杂，跟孩子说不通，倒不如直接刺激孩子进入比较好的身心状态，还更能促进他们紧张起来。
至于方法，我认为有四种非常值得采纳
提前准备。每次出差的前夜，我都会把行李收拾好——衣服、洗漱用品、电脑、证件，一个都不能少。我们也都有这样一个同事：每次他都因为收拾行李太晚匆匆忙忙赶到机场，次次满头大汗，却次次死不悔改。提前准备，恰恰是抗击磨蹭的良好方法，类似“穿这个还是穿那个？”的问题才是最浪费时间的。我儿子现在上幼儿园，家庭作业头一天写好，穿的衣服头一天挑好拿出来，书包头一天收拾好。每天起床，该穿哪件该干什么，其实都已经箭在弦上不得不发，有条不紊也就水到渠成。现在我儿子时不时还要选一下明天要穿哪件衣服去学校（甚至包括内裤），这很好，我也非常支持，毕竟，你只有心里有数了，到时候才最容易找到节奏。
给行为增加竞技性。孩子未必会喜欢乖乖穿衣服，但孩子总是喜欢游戏的，而且更喜欢有竞技性的游戏。很多家长满心琢磨“让孩子再睡会儿”，自己拾掇完了才叫孩子起床，然后一个劲嫌弃孩子磨蹭。其实，你都穿好了你当然嫌他慢了。为什么不能让孩子和我们一起呢，为什么不能把要做的事情变成一次小小的比赛呢？
解决“如果没做到又怎样”的问题。我发现，很多家庭里，孩子是不用为磨蹭“买单”的。他们再磨蹭，家长也会让他们准时到校，作业写完，衣服和鞋穿的整整齐齐。既然磨蹭没代价，那为什么还要勤快呢？磨蹭总要有点成本，这才是对勤快的公平。
家长少两句废话，谢谢。“苦口婆心”是很多家长的常态，为了让慢吞吞的孩子做点什么，家长们有时会变成《大话西游》里面的唐僧。提要求有时候变成了碎碎念，力度与效果就会打折扣。让孩子干啥你就说，提要求不要变成了老太太又臭又长的裹脚布。军队里，每一个命令都很直接“稍息！立正！向右转！”让人听了就想跟着动。在家里也应该借鉴，提要求，你不用严厉，但你有必要做到够直接。
我有个朋友，家里俩孩子。
按理说，他们家早上给孩子穿衣服是非常麻烦的事，因为有俩孩子，工作量要乘以二，管理难度要乘以二。
但他上班从不迟到。
因为他们家的孩子，天天早上都要经历一次接力赛，因此从不磨蹭。在这个比赛中，孩子们互有输赢，但好在比赛天天有，孩子们就更是乐此不疲。
我这个朋友在组织比赛的过程中，值得称道的做法有三个：
给比赛设立多个连续目标，让它变成一个铁人三项比赛而不是百米短跑比赛。每天早上，他给出的要求都很直接简短：“先穿衣服！再洗脸！再刷牙！再吃早饭！再穿鞋出发！”但次日早上，他又可能会调整活动的顺序或者增删一些小的环节。这么一来，这个游戏的可玩性就大大增强，孩子们也不会感觉乏味。
给比赛来一首背景音乐，他给我说最好使的是这首：“william tell overture”威廉泰尔序曲。（亚萍你让剪辑在这里插一段这曲子的经典旋律）咱们也一起来听一下。这曲子本身就容易激发人的活力，能非常快的带领孩子进入状态。
对于取得胜利的孩子真诚鼓励，对于失败的那一个，更是要真诚的鼓励他今天可以在其他的竞争环节有更好表现。说实在的，我觉得他的做法，既让孩子不磨蹭，又能培养孩子的抗挫折能力。着实不错。
至于我家孩子，也不怎么磨蹭，我想，跟日常生活中践行了四种方法，也是不无关系。
供你参考。

举手即可完成的事情，却总是拖着不办;明明一个小时可以写完的作业，总要拖到两个小时以上……不少家长发现，生活和学习的节奏越来越快，但拖延症却在孩子们中间日趋蔓延。更为严重的是，如果父母不管不问，儿时的拖延症甚至会成为影响孩子一生的坏习惯。

孩子的拖延习惯和父母分不开
　　有拖延习惯的孩子,一定有一个急性子的妈妈或者爸爸,并且父母一般都有强烈道德和责任感。这是一个很有趣的现象,孩子在被不断要求下,完成事情无法获得主观的心理满足感,而只是“脱罪”感,意思是我完成的事情都是别人需要我完成的,但不完成会受到惩罚。这样的孩子往往会有拖延行为。那焦虑又很负责的父母恰恰是下达指令的人,更多的父母可能是为了要完成“负责的父母”的角色,忽略孩子的需要催促孩子,这样的孩子会慢慢产生拖延现象。

拖延症会让孩子变得自闭
　　拖延的孩子像个“为别人打工的人”去对待自己的事情,可想而知,没退路才完成的是任务,没有自我满足。并且,这样的孩子有自责心理和“反抗后的愉悦”的心理冲突,一方面拖延是自主行为,可以享受自主的快乐,另一方面被自己认同的“害怕被惩罚”的感觉转换为自责。拖延会让孩子缺乏创造力,越来越不自信,同时对事物缺乏兴趣,对要做的事情轻易放弃,有些孩子会产生厌学等现象。最重要的是,孩子不能自我负责,容易找借口。自责会让孩子比较敏感,而放弃与人交流,会越来越封闭自己。

生理原因
　　不少家长想当然地以为，拖延症只是隶属“坏习惯”范畴，但诸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣说，在大脑功能分区中，与计划、控制、注意力和执行有关的脑区，是大脑前额叶皮层功能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的能力就会降低，注意力也会严重受到影响，做事效率会显著降低。如果孩子的运动协调能力、注意力以及反应能力比同龄人逊色，一个最直接的后果便是无论做什么事情都仿佛“慢半拍”。

应对策略

　　如果孩子在运动协调能力、注意力和反应能力方面，明显比同龄人逊色，那么父母应该让孩子多参加诸如跳绳、打球、下围棋或者游泳等运动，刺激孩子神经末梢和协调功能的发育。对于这样的孩子，父母不应该给孩子下达过多的学习任务，而是应该鼓励孩子多运动，同时可在睡前对孩子进行全身按摩。

心理原因
　　总是拖拉的孩子，通常不快乐。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。在教育孩子的过程中，这些父母总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标，很少给孩子选择的机会。面对强势的父母，孩子很无助，只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言，不断给自己心理暗示“我斗不过你，但是可以拖”，并由此强化了自己的拖拉行为。

应对策略

　　想让孩子不把“拖沓”当武器，最为重要的就是培养孩子的自我意识和责任心。这种责任感的培养，不应到了小学写作业时才开始强调，而应从孩子更小时开始。责任感的培养，不是不断地给孩子下达指令，首先是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会，并让他们学会自己选择。对待孩子的事情，父母正确的行为态度应该是“你的事情要你自己完成，你有很多选择，但每一种选择会有不同的结果，你必须自己承担”。如果在孩子写作业的问题上一直喋喋不休，孩子往往会把“拖延”作为武器来与你进行软对抗。

行为原因
　　有的时候，孩子拖拉只是单纯行为层面的。但是，在拖沓的行为背后，其客观的原因往往缺乏时间观念，缺少计划性和做事没有条理，又或者无论做什么事情都注意力没法集中。如果一个孩子没有时间观念，他就意识不到用两小时的时间做完原本一个小时就可以完成的作业，是一种不当行为或者会带来某种损失。当孩子没有计划性或者做事没条理，不能很好把握事情的重点和节奏，那么势必效率会大大降低。此外，如果孩子写作业时，环境嘈杂，总是面对这样那样的诱惑，自然难以专注于完成作业这个既定目标。

应对策略

　　面对孩子的拖拉行为，父母一定要明确界限，让孩子意识到，哪些行为可以接受，哪些不可以接受，一旦孩子越界，必须要给予惩戒，以提高孩子的自律性。以培养“准时”为例，可以给孩子一个时间限制，把守时的任务交给他们自己：离上学还有10分钟、准备好书包等等。这种简短陈述的目的是要告诉孩子，我们希望也认为他们会准时。始终用正面的预期方式，孩子会自己抓紧时间。如果孩子写作业磨蹭，不断地嚷嚷是不可取的。如果孩子没有完成作业，老师肯定会问他原因。当孩子得到教育后，就会认识到磨蹭带来的害处而改变。

很多家长经常说自家孩子做事慢、做作业拖拉，磨磨蹭蹭，这其实都是缺乏时间观念的一种表现。所以要改善孩子地拖延症，就要帮助他们建立时间观念，下面我来谈谈我的想法。
一、如何帮助孩子建立时间观念
1.帮助孩子认识时间的价值
譬如说，根据孩子的具体能力给其规定完成作业的时间，当孩子能完成后，奖励他做自己喜欢的事情，如玩游戏、看漫画书、电视等，让他们觉得时间是宝贵的，是有节省价值的。
2.让孩子的「磨蹭」付出代价
如果孩子起床潄洗、吃早餐动作很慢，可以不催促他，不妨让他迟到并自己向老师解释迟到的原因，对自己的行为负责。他没有吃完晚饭的话，哪怕是他最心爱的电视开始了，也不让他一边吃一边看。当孩子为自己的「磨蹭」付出代价时，才懂得珍惜时间，提高效率。
3.把作业当考试
低年级的孩子尚需家长督促完成作业。家长可把孩子的每项作业当作考试，在规定的时间内完成，未完成前不能离开座位，也不能吃东西、上厕所，使其集中注意力，提高效率，逐渐养成良好的学习习惯。
4.发挥小闹钟的作用
在孩子的房间里放一个小闹钟，几点钟起床，几点钟开始做功课，甚至每门功课的完成时间，都可以调校小闹钟提醒孩子，加强其对时间的敏感性。时间长了，还可引导孩子自主安排生活作息时间，自己调校小闹钟进行自我约束。
5.节约时间归己
当孩子懂得节约时间后，家长要懂得把时间还给孩子，让他们自由支配。这既是一种激励方式，也是对孩子的尊重。
6.教孩子学会管理时间
家长可以教给孩子一些时间上的统筹技巧，自己安排做事的先后顺序，让他们学会管理时间，做时间的主人。孩子做得好，不要忘了多夸夸孩子。
7.家长要以身作则
父母的行为对孩子影响很大，如果父母本身做事也是拖拖拉拉的。那么，孩子也会学样。相反，父母永远守时，做事有条不紊，对孩子就有一个表率作用。
二、孩子磨蹭的原因
1.年龄特征
小孩子对一切事物充满好奇，自控能力不强，注意力也不集中，很容易被别的东西吸引，从一件事转移到另一件事上去，这些心理特征直接导致了孩子动作行为的减慢。
2.天生性子慢
有的小孩，天生就性子慢，比别的人动作缓慢，不管什么时候，都不着急，这样的孩子真的是很难改变，他们的神经类型往往属于相对安静而缓慢型的。
3.缺少时间概念
小孩子做事磨磨蹭蹭的，纯粹就是没有时间观念，不知道什么时候该干什么，更没有紧迫感，他们不知道一件事情早做完与晚做完会带来不一样的结果，一味的按照自己的节奏来，这是导致幼儿做事慢的重要原因。
4.缺乏自信心

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看

我们家的孩子快4岁了，前段时间也是起床上学爱拖拉磨蹭。
想要改善孩子拖拉磨蹭的问题，我们先来分析背后的原因。
原因一：孩子拖延磨蹭拖拉不是懒，而是“怕”
如果孩子上幼儿园的时间不长，对幼儿园新的环境、新的老师还不是很熟悉，就容易提不起兴趣起床上幼儿园。像我们家孩子不是很愿意参加老师开展的某些活动，也不愿意去学校上厕所。当我问孩子原因时，原来是他害怕自己“做不好”。
当孩子能力不足，对自己没有信心时，就很容易导致上学焦虑和磨蹭。孩子拖延磨蹭拖拉不是懒，而是“怕”。


虽然“懒惰”和“拖拉”表面上看起来都会呈现出一种磨磨蹭蹭的感觉，但是实际上两者是完全不同的。
“懒惰”是指孩子本来有能力完成一件事，但是对这件事并不感兴趣，没有动机去努力和完成；
而“拖拉”就不一样了，拖延是孩子刻意的回避需要完成的事情。在回避起床、回避参与学校活动的过程中，孩子还会产生焦虑、不安、愧疚和自我怀疑的感觉。
当孩子担心自己做不好，他就会用拖拉磨蹭来回避，回避的时间越久，孩子就越没有信心，容易导致情绪和自我怀疑的恶性循环。
原因二：孩子仍处于与父母分离焦虑的状态
孩子拖拉、磨蹭、起床慢，还有一部分原因是因为孩子还处于与父母分离焦虑的阶段。
分离焦虑的产生恰恰证明父母和孩子之间已经形成牢固的依恋关系，孩子的发展进入一个非常关键的阶段。


伯克毕生发展心理学曾经指出，孩子在6～8个月时，父母的离开经常会导致孩子哇哇大哭，此时分离焦虑就已经产生。

婴儿会把父母作为“安全基地”（探索的出发点），他们会去周围的环境探索，然后又返回父母的身边寻找情感支持，这也标志着依恋的形成。[1]

而在进入幼儿园阶段，面对和父母更长时间、更远空间的分离，孩子仍然需要情感的确认和支持，通过拖拉、磨蹭的方式，缓解分离的焦虑和情绪的不安。
原因三：低龄孩子缺乏“时间知觉”
孩子拖拉磨蹭还有一个原因就是对时间缺乏具体的认知。对时间的认知和感觉也叫做“时间知觉”（Time awareness）时间看不见也摸不着，孩子是无法直接感知的。时间知觉不像空间知觉，有具体的物品和事物作为参照物，因此孩子“时间知觉”的发展要明显晚于对空间的知觉。


在最新一版的儿童保健学中提到：[2]

5岁儿童的时间知觉不准确，往往用事物的空间关系代替时间关系；
6岁儿童对短时知觉的准确性和稳定性有所提高，并开始区分时间与空间，但不很完全；
7岁后开始能区分时间和空间的关系，掌握相对的时间概念，如昨天早晨、明天晚上等。

因此，这也不难解释了为什么当我们催促孩子“还有20分钟，不然就迟到拉！”孩子却对此无动于衷，因为低龄的孩子压根对时间就没有太多的概念。
原因四：睡眠不足，导致行动缓慢
如果孩子前一晚孩子的入睡的时间太晚，睡眠时间不足，会影响孩子对外界的理解。由于无法准确评估和明智地采取行动，这将影响孩子对事件作出合理判断。最明显的表现之一就是孩子反应的迟钝、动作表现拖拉，同时还会伴随着起床时的情绪等问题。


那么面对孩子每天起床时的拖拉磨蹭，作为父母有哪些好办法可以帮助他们，让他们变得更自律呢？
不催不吼，五大方法培养自律的儿童，告别起床拖拉

方法一：避免催促，正面直接的说出父母背后的原因和真实想法
每次我们催促孩子，其实是把我们焦虑的心情间接嫁接在孩子身上，但是孩子却并不知道为什么要那么着急。与其冲着孩子喊“快点、快点”，还不如直接正面的说出我们催促背后的真实原因和想法。
比如说，“宝宝，你起来刷牙洗脸我们就可以出门了，今天学校有家长日活动，我已经迫不及待想去看看，真不想错过前面精彩的环节。”


也可以根据实际的情况做调整，比如说“宝宝，让我们起床刷牙洗脸吧，一会就可以坐上校车上学了。如果校车来了，我们没有到，它就要去接其他的小朋友拉。”
总之，就是陈述客观的事实，用事件和空间的变化来取代时间点的催促，这样可以帮助孩子更具象的明白时间的概念，帮助孩子做出更有效的决策。
方法二：帮助分离焦虑期的孩子分解难度，并给予“时间参照点”
如果孩子是因为刚上幼儿园，有些不适应导致的拖拉磨蹭，我们应该看到孩子行为背后的焦虑。有一部分孩子会因为害怕完成不了学校的活动，担心自己做不好而抗拒去学校；对于慢热型的孩子也可能会因为新环境的社交压力，导致拖拉不想上学。


这时候，父母可以做的是帮助孩子疏导情绪以及帮助孩子分解难度，让他找到做事的自信心。
和孩子的老师聊一聊，孩子是在生活自理、适应新环境，还是交朋友上有压力？找到根本的原因，再分解降低难度，会提高孩子的参与度。
比如说，如果是因为害怕在学校上厕所不会提裤子，可以在家多做练习；
如果是害怕和新的朋友交流，可以侧面了解在班上孩子和哪个孩子互动比较多，从单个孩子出发，平时在家多和孩子聊聊他喜欢的这个朋友，这些都可以降低孩子心理上的障碍。
当孩子减少了心理障碍，慢慢就会参与更多，行动上也会更高效，减少上学起床的拖拉。
低龄的孩子对时间没有太多的概念，因此分别前也可以给孩子具体的时间参照点，让孩子可以预知父母接园的时间，减少焦虑。
比如我们可以和孩子说“你午睡以后吃点点心，再玩一会爸爸妈妈就来接你拉！”
有了具体的事件参照，孩子就会更有掌控感，降低内心的焦虑，从而做到上学更积极、不拖拉。
方法三：调整作息习惯，“例行开关”可以提高孩子做事的效率
我们还应该给孩子调整良好的作息，晚上尽量做到带孩子提前上床睡觉。固定一个稳定的睡前仪式是一个好办法。
比如将卧室的灯光调暗，睡前洗个澡、看一本书，或是唱一首摇篮曲。
这样的好处就是为大脑建立了一种场景感条件反射，就像一个例行开关，告诉大脑：“我要准备睡觉拉”。
当孩子保证了一定的睡眠时间，第二天起床精力比较充沛，也自然会减少拖拉磨蹭的问题。



方法四：提前准备，给孩子预留时间
对于比较慢热型的孩子，我们还需要照顾到他们的活动强度，尽量做到提前半小时，给孩子预留出“磨蹭”的时间。我们可以在前一天的晚上和孩子共同准备上学所需要用的物品，这样可以避免早晨的匆忙慌乱，也为一整天孩子的工作和情绪奠定良好的基调。
方法五：让孩子有“最大化努力”做事的经验，培养有自驱力的儿童
孩子做事拖磨蹭，我们也需要反思：是否孩子在日常生活中，我们事无巨细的都帮孩子代劳了？因为担心孩子做不好，因为想给孩子最好的，于是我们好心的做了许多孩子本该完成的事情。

不要剪断了孩子的翅膀，却怪孩子不会飞。

我们应该更多的信任孩子，让他们有机会用最大化的努力去做事。用多大的力气爬行可以够到垫子前的玩具，用多大的力气才可以将毛巾拧干，用多大的力气可以搬起滑板车上台阶.....这些都是孩子学习用自己最大的力量解决问题。


只有孩子有自己做事情的经验，他们才会有自我的满足感和驱动力，才能感受到自己是有能力、有价值的人，而不是事事需要父母的帮助。当孩子有自我的认同感和驱动力，才能从根本上解决行为拖拉的问题。
参考：
[1]伯克毕生发展心理学
[2]儿童保健学第2版
我是 <a class="member_mention" href="http://www.zhihu.com/people/b246e5f2f4842f9de14501ea0fd5edc0" data-hash="b246e5f2f4842f9de14501ea0fd5edc0" data-hovercard="p$b$b246e5f2f4842f9de14501ea0fd5edc0">@玫瑶老师
希望回答对你有帮助。
@知乎亲子

谢妖！

迟到就迟到吧，上幼儿园而已。
这种小事，你要激动起来，孩子更怕去幼儿园了。
顺其自然吧。

另外孩子有个屁的拖延症啊。

还是仔细观察下吧，他是不愿去幼儿园，还是不愿意刷牙洗脸。
不同的情况不同的处理方式。

但是有一点，不能在孩子面前说不好的。

比如你要反思下，是不是以前吓唬过孩子，
“不乖，送你去幼儿园”
孩子一激灵，就产生一个映象，幼儿园是个不好地方。有这样的映象，自然就害怕去幼儿园。

最后建议，始终提供正面的信息给孩子。

首先，原因分析：


一、孩子没有成人那样清楚明白的时间概念。
以下内容摘自：临床医学儿科专业用《儿童保健学》教材：
儿童时间知觉的发展落后于空间知觉，因时间无法直接感知，儿童需借助直接反映时间流程的媒介物来认识时间。
5岁儿童的时间直觉不准确，往往用事物的空间关系代替时间关系；
6岁儿童开始区分时间和空间，但不很完全；
7岁儿童开始学习利用时间标尺，但主要是外部标尺（如钟表），基本能区分时间和空间关系，掌握相对性的时间概念，如：昨天早上，明天晚上；
8岁儿童能主动利用时间标尺，判断时间直觉的准确性和稳定性接近成人。
可见，8岁以前的孩子，对于时间的认识，根本上就和我们不同，所以，就不要为难他们啦。

二、孩子本来就不像成年人那样动作熟练。
比如：吃饭、穿衣，等等。我们成年人认为很简单、很容易的事，对于孩子来说，却不一定如此。以下内容摘自：临床医学儿科专业用《儿童保健学》教材：
约9个月的儿童，可以用拇指和食指拈起物品；
约1岁6个月的儿童，可以用2~3块立方体积木叠高；
约2岁儿童可以一页一页翻书，拿住杯子喝水；
3~4岁，可以拧开瓶盖；
5~6岁，可以学习写字、折纸。
当然，以上年龄，并不绝对。可见，孩子之所以“慢”，是由他们的发育特点所决定的。
对于吃饭穿衣这样的日常小事，我们成年人已经练习了多少年，当然熟能生巧，而孩子才练习多长时间！
对于这些小事，他们往往要花费我们难以想象的毅力才能完成！

三、孩子的心理状态与成人不同。
孩子往往专注于“当下”，而父母则看重“结果”。
例如：吃饭时，他们可能全神贯注于用勺子把食物送到嘴里，慢慢咀嚼，尝尝味道，或许，还要回味一下。
而我们呢？常常一忙起来就只顾着狼吞虎咽。
所以，即使是对于吃饭这件小事，也是孩子在学习与思考，在与世界建立沟通与联系，我们怎么能用自己功利的“结果”模式，而认为孩子是在拖延呢？

那么，我们应该怎么办？


一、首先，要淡定。
不要过于催促，短时间内，你的催促可能会有一定效果，但长远来看，不仅无济于事，而且弊大于利。
不停地唠叨只能教会孩子选择性地关闭耳朵；
过度的催促还会让孩子没有耐心，甚至出现自卑感。
始于童年的竞争很少有赢家。

二、列出清单，分清主次。
对于较大的孩子，比如小学生，可以给他列出清单：
放学回家后，先做作业，再朗读，然后吃晚饭，出去活动一会儿，洗漱，阅读，睡觉。
养成规律，按部就班。

三、计时器。
这一点应该从小开始，比如：孩子吃饭规定个时间，二十分钟，时间到了，收拾碗筷，下一餐时再进食。
这样，孩子很快就会懂得，吃慢了会饿肚子。
还有早上的时间，起床穿衣洗漱用多久，吃饭用多久，什么时间出门，定个标准。
如果没有完成，那不好意思，我们得按照计划、按照规矩来，到了该出门上学的时间就得出门，如果孩子衣服没穿好或没吃早餐，没关系，很快他就能学会加快速度了。

孩子有拖延症，总是给正事找“借口”，家长不妨使用这一招

看楼上大部分人说的都有些道理，但缺点实际建议。我是有俩娃的全职妈妈，一个快5岁，一个快3岁，生活还是比较有规律的，有时也会有拖延症，没有时间观念，毕竟都是些小朋友，还需大人的耐心引导，最近花了点心思，折腾出一套适合自家俩娃的时间表，题主会问这个问题就是个好的开始，如果再愿意花点小时间用心做出适合自己宝贝的时间表，也许宝贝会给你个奇迹！

废话说那么些，上图吧



先买个宝贝感兴趣的小钟，我家都是男孩，离不开机械元素-_-#



然后根据自己宝贝每天的行程（画出）时间表，是的，画出，妈妈们花点时间，效果绝对不一样，我们家俩娃对这个时间表的喜欢远超他们的图书和玩具。

近点拍效果





这个表格试用已有一个星期，不是吹牛，哥哥真是按照时间表去做，晚上还会主动看钟和时间表，说：妈妈，我到时间睡觉了！弟弟现处于跟风哥哥状态，所以真是让我省心不少，另外哥哥慢慢能看懂时间，至于下面的表现表格，我有让他们慢慢有管理钱的概念，因为他们的爸爸妈妈理财能力太差了(╥﹏╥)

希望有帮到题主吧^_^

最近，好几位妈妈都跟我说起，他们的孩子在假期里早上不起，晚上不睡，成天就喜欢玩手机、看电视，不好好写作业，不爱读课外书，为此他们没有少跟孩子生气、着急，甚至对孩子吼叫，但似乎都收效甚微。
他们都问我，云舟是否出现过这些问题。我笑着对她们说：「云舟有时候晚上遇到她喜欢读的书、喜欢看的电视节目，也会晚睡晚起，但我想这是暑假，应该让她放松一些、自由一些。但是，她从来没有出现过不写暑假作业、不看课外书的情况，因为她清楚自己的任务是什么、目标是什么，她会按照自己制订的暑期规划表一步步地做。」
我总是想，对孩子来说，之所以在假期里出现这么多让人着急的问题，归根到底，是因为他们还没有学会时间管理。
什么是时间管理？那是一种高效地、有序地管理自己的时间，让自己的效率最大化，在规定时间内完成既定目标的能力，是所有高效能人士必备的能力，也是要想成为学霸的学生最应该掌握的能力。
可以说，掌握了时间管理的能力，就等于拿到了打开成功之门的金钥匙。环顾周围，我们可以发现，成功人士无一不是拥有卓越的时间管理能力的人。而这个能力，孩子们越早掌握，就能越早让他们开始拥有幸福的人生。
对于云舟，我也是这样要求的。在她还在读学前班的时候，我就试图用一本书来告诉她时间管理的重要性和基本规则。幸好，她经过实践后明白并掌握了这些时间管理的原则，也开始养成独立学习的习惯，并且告别了拖延症。
用一本好书讲清楚时间管理的原则

当时我给云舟讲的那本书就是《快乐儿童的 7 个习惯》，它是风靡全球的《高效能人士的 7 个习惯》的少儿版，书中所讲述的 7 个习惯已经被全球数亿人奉为做人做事的「黄金准则」，被誉为「能改变命运的 7 个习惯」。这 7 个习惯，既适用于职场上的成年人，也适用于成长中的青少年，更适用于人生刚刚起步的儿童，让他们从小开始过一个有准备的人生。在美国，《快乐儿童的 7 个习惯》被引进中小学课堂，成为孩子们的必读书。
关于时间管理，书中给孩子们讲了一个故事：
星期一，猫头鹰老师在上完生字课后，给同学们布置作业：每晚复习一遍今天所讲的 6 个生字，星期五考试。结果，从星期一到星期三，每天下课后，尖尖都和小伙伴们开心地玩，把复习生字的事情忘到了脑后。到了星期四晚上，尖尖玩完游戏后终于想起来要复习生字，可那 6 个生字却像小鱼一样在他眼前游来游去，怎么都记不住了。
第二天的考试当然可想而知，尖尖只写对了 1 个生字。猫头鹰老师自然很生气，好朋友苏菲则建议他：「你应该先做要紧的事，把功课做完，然后再去玩。」这一次，尖尖听从了苏菲的建议，他拒绝了兔子跳跳一起去玩的邀请，专心在家复习生字，终于在第二个星期五的测验中得了满分。
这个故事告诉了孩子们一个最重要的处理学习与玩耍的原则：先工作，后享乐。每天先完成自己的学习任务，然后再去做自己喜欢的事情，只有这样，我们才不会像尖尖那样在考试前手忙脚乱、一事无成，我们才会学得好、玩得好，做一个让别人羡慕的人。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看