注意力太集中。被无聊小事和物件。赃东西纠缠。只要注意了一个很小很小的东西就必需去搞明白它究竟是什么。如材料材质。不探明材质就总是去想它究竟是什么。总是去想！！有时总是想几个小时！探明了呢又产生愧疚感。觉得这样做毫无必要。并且产生不祥感觉_恐怕触动了神灵！自己有坏事发生！痛苦啊！阿门

那你的这种状况说明你是比较内向的。我建议你多参加一些有意义的活动就可以分散注意力。其实所有的事情都不是事儿的。只有自己的身体健康才是正常的。所以说多锻炼身体。要养成按时休息。不要熬夜的习惯！

要是经常出现这样的异常考虑是和个人心态有关系的。不排除有强迫症。首先要注意放松。避免紧张焦虑。一般能够有助于症状的好转。必要的时候需要到心理科就诊进行心理疏导！

可以多参加一些集体活动。多干一些自己有兴趣的事情。转移注意力。要是症状严重建议及早就诊精神科排除一下病理性状况。或心理科来改善一下症状！
以上是对“注意力太集中。被无聊小事和物件。赃东西纠缠。只要注”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！