宝宝爱挑食，还特别不爱吃蔬菜怎么办，在线等！

对于佛系老母亲来说，“不吃就不吃，吃别的也行吧……”

但这样对娃真的好吗？No No No，不吃菜真不行。

据国际粮农组织统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜。

同时，蔬菜还是膳食纤维的重要来源，膳食纤维能促进肠道蠕动，拥有强大的持水性，能增加便便中的水分，帮助预防和缓解便秘的情况。

心疼老母亲们，但先别慌，下面这3道色相味俱全的蔬菜辅食帮到你。

可爱的造型和色彩缤纷的菜式，肯定会让宝宝爱上吃菜。

废话不多说，我们的蔬菜辅食登场啦！




南瓜星星饼





杂蔬丸子





花瓣菜团







菜式介绍完毕，妈妈都学会了吗？

其实做辅食掌握这几个小技巧，离宝宝爱上吃菜就不远了。
1.选择宝宝容易接受或喜欢的进食方式
如果他正喜欢拿着东西塞嘴里，那就把瓜果类蔬菜做成手抓食物，如南瓜片、胡萝卜条等，鼓励宝宝自己进食。
2.伪装蔬菜
比如，将蔬菜剁成碎末“藏”进宝宝喜欢吃的包子、饺子、粥等食物中，你还可以把蔬菜“化化妆”，
3.让吃的过程更有趣
把食物当做“飞机”，然后将食物送到宝宝的嘴里。稍大一点的宝宝，还可以邀请他参与摘菜、洗菜、制作的过程，他会对自己的“作品”更感兴趣。

宝宝爱挑食，还特别不爱吃蔬菜怎么办，在线等！

对于佛系老母亲来说，“不吃就不吃，吃别的也行吧……”

但这样对娃真的好吗？No No No，不吃菜真不行。

据国际粮农组织统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜。

同时，蔬菜还是膳食纤维的重要来源，膳食纤维能促进肠道蠕动，拥有强大的持水性，能增加便便中的水分，帮助预防和缓解便秘的情况。

心疼老母亲们，但先别慌，下面这3道色相味俱全的蔬菜辅食帮到你。

可爱的造型和色彩缤纷的菜式，肯定会让宝宝爱上吃菜。

废话不多说，我们的蔬菜辅食登场啦！




南瓜星星饼





杂蔬丸子





花瓣菜团







菜式介绍完毕，妈妈都学会了吗？

其实做辅食掌握这几个小技巧，离宝宝爱上吃菜就不远了。
1.选择宝宝容易接受或喜欢的进食方式
如果他正喜欢拿着东西塞嘴里，那就把瓜果类蔬菜做成手抓食物，如南瓜片、胡萝卜条等，鼓励宝宝自己进食。
2.伪装蔬菜
比如，将蔬菜剁成碎末“藏”进宝宝喜欢吃的包子、饺子、粥等食物中，你还可以把蔬菜“化化妆”，
3.让吃的过程更有趣
把食物当做“飞机”，然后将食物送到宝宝的嘴里。稍大一点的宝宝，还可以邀请他参与摘菜、洗菜、制作的过程，他会对自己的“作品”更感兴趣。

把蔬菜以少许的量，混合在宝宝喜欢的食物里，这样习惯蔬菜的味道，宝宝慢慢会接受的。