#楼主# 2021-12-2

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给你推荐一款适合15个月以上的小宝宝喝的营养辅食汤——煎蛋萝卜汤。老人们总说,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜作为蔬菜中的人参,可以温中养胃,保暖驱寒,而且萝卜富含的维生素和膳食纤维,特别适合给宝宝做成汤,以后遇到辅食相关问题,也可以私信我~
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茵665 发表于 2021-12-2 16:09:41
给你推荐一款适合15个月以上的小宝宝喝的营养辅食汤——煎蛋萝卜汤。老人们总说,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜作为蔬菜中的人参,可以温中养胃,保暖驱寒,而且萝卜富含的维生素和膳食纤维,特别适合给宝宝做成汤,以后遇到辅食相关问题,也可以私信我~
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Amy安娜 发表于 2021-12-2 16:09:53
  BB温暖辅食1、芹菜豆腐汤


  寒冬的冬季,天气非常干燥,宝宝也很容易出现口干舌燥的症状,所以,在辅食的添加上面,可以选择一些清热去燥的食物。豆腐营养价值丰富,富含蛋白质,有清热去燥的作用,可以帮助宝宝为身体补充水分、缓解干燥。

  宝宝的冬季辅食,可以选择芹菜豆腐汤。芹菜是富含维生素非常高的蔬菜,适宜给宝宝补充维生素。准备一块水豆腐、适量的芹菜,以及食用盐、油、葱、姜等材料,将豆腐切成小方块,芹菜洗净备用,锅中热油,放入葱花,加入适量的水,水开后放入芹菜、豆腐块、姜片等,烧煮片刻,就可以给宝宝吃了。非常适合一岁左右的宝宝添加辅食食用。

  BB温暖辅食2、白萝卜粥

  一直以来,都有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,而这在给宝宝添加辅食时也可以遵循这样的养生原则。冬季天气干燥,也是咽喉疾病的高发季节,宝妈们可以给宝宝适当吃些白萝卜,来润喉去燥、避免咳嗽。来尝尝白萝卜粥吧!


  白萝卜营养价值非常高,很适合宝宝在冬季食用,宝妈们可以给宝宝做白萝卜粥。准备一个小的白萝卜、少量食用盐、少许大米以及少许葱花,将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水煮,然后白萝卜清洗干净,切成小块,粥煮到一半的时候,假如白萝卜块、食用盐,煮至烂乎,然后放入葱花,稍等片刻,即可食用。白萝卜粥,口感比较清淡,是宝宝冬季润燥祛痰、保护嗓子的好辅食。宝妈们还在等什么,快快做起来吧!

  BB温暖辅食3、肉末鸡蛋羹

  鸡蛋富含营养,是宝宝添加辅食不可缺少的食物,寒冷的冬季,给宝宝做上一碗香喷喷的鸡蛋羹,简直又美味又温暖。有些宝宝不太爱吃肉,妈咪们不妨将肉巧妙地放入鸡蛋羹里,令鸡蛋羹口感更佳,让宝宝可以吃得营养均衡。

  准备两个鸡蛋、少许肉末、适量的油、盐、葱花、姜末等等,鸡蛋打碎,放入碗中,加入油、盐、葱花和姜末,最后放入肉末,加入适量的水,均匀搅拌,放入蒸锅中蒸熟即可。宝宝都非常喜欢吃比较Q弹的鸡蛋羹,加入肉末,令营养更加丰富。热乎乎的一碗肉末鸡蛋羹就可以抓住宝宝的胃哦,这个寒冬让宝宝吃得暖暖的!
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cegkg998 发表于 2021-12-2 16:10:40
1、南瓜红枣泥

需要准备的材料:100克南瓜,2个板栗,2颗红枣。
制作方法:

  • 南瓜清洗干净之后去皮切成小块,板栗去壳后切碎,红枣清洗干净后将核去除。
  • 将南瓜连同板栗红枣一起放入锅内蒸熟。
  • 蒸熟后的南瓜板栗红枣放入搅拌机里面打成泥即可。
2、莲藕猪肝泥

需要准备的材料:100克猪肝,100克莲藕。
制作方法:

  • 猪肝清洗干净之后切成薄片,然后放入开水里面烫过一下,将血水去除。
  • 莲藕清洗干净之后切碎,然后将猪肝和莲藕一同放入锅里蒸熟。
  • 将蒸熟后的莲藕和猪肝一同放入搅拌机里面打成泥就可以了。
3、山药猪肉泥

需要准备的材料:100克铁棍山药,50克的猪肉。
制作方法:

  • 猪肉清洗干净后切成碎末状。
  • 山药清洗干净后去皮,切成块。
  • 将猪肉末连同山药一同放入辅食机内蒸煮搅拌就可以了。
4、牛油果香梨泥

需要准备的材料:牛油果50克,一个香梨。
制作方法:

  • 将牛油果以及香梨清洗干净之后,分别切成半,然后将核去除。
  • 用调羹将牛肉果的果肉挖出来,然后香梨的话切成小块。
  • 将牛肉果和香梨一同放入搅拌机里面教程泥之后就可以了。
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静153 发表于 2021-12-2 16:10:45
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忍耐951 发表于 2021-12-2 16:11:23
题主您好,天气冷,适合给宝宝的辅食选择有:
菠菜鸡肉粥(适合7个月以上宝宝)
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C等,菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素,有助于维护视力健康,增强宝宝抵抗力。鸡肉是蛋白质含量最多的动物食品,肉质细腻,易于消化,同时热量很足,非常适合冬季给宝宝食用。
西红柿土豆瘦肉羹(适合10个月以上宝宝)
宝宝吃西红柿能补充身体所需的维生素和膳食纤维,吃瘦肉则能补充蛋白质等营养物质,这道荤素搭配的辅食可以让宝贝摄取更丰富的营养素,而且容易消化吸收。
紫甘蓝米糊(适合6个月以上宝宝)
紫甘蓝富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、消化,能够增强对营养的吸收,改善胃口,增强宝宝的食欲。
在制作辅食可以选择OOU实木双面菜板~
专面专用,生熟分切,杜绝细菌感染
并且食品级PP面是与奶嘴同款材质,自带抗菌功效~可以放心给宝宝做健康的辅食
OOU家居:母婴可用的实木菜板,你知道吗?
天冷了,给宝宝吃什么辅食?-1.jpg
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在排怕调 发表于 2021-12-2 16:11:50
不要吃寒性的。
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