我吃过两个牌子的钙片，一个是钙尔奇的孕妇钙片，一片含钙量600毫克。没有味道，不是嚼的，是直接口服的。买回来之后，我老公骗我是咀嚼的，我毫不犹豫地就嚼了下去，是真难吃，吃土一样。之后就直接吞服，但是不得不说这个药片儿可真是大呀，每一次都害怕卡着嗓子眼儿。因为没什么味道，不好吃，每次吃钙片就像完成任务一样，甚至有几次吃得我想吐。后来等到那一瓶吃完，果断的换了。


我吃的第2种钙片是钙尔奇。这个是咀嚼的，甜甜酸酸的味道，后来每次睡觉之前吃钙片都有一种期待，就像小孩子想吃糖果一样。这个每片的含量是300毫克，因为我孕前就有一点骨质疏松，所以我就一天吃两片，每天大概能够补充600毫克的钙。迪巧的钙片有一个缺陷，就是它的盖子可真的是难拧啊，刚买回来，我们对着盖子上面的标志研究了半天，还专门去抖音里面搜索了迪巧开瓶盖的方法，各种版本的拧不开，差一点儿笑死。




不想吃处方钙的也可以试一下【优享】奶酪博士原装进口孕妇宝妈补钙无糖原制奶酪，有点像QQ糖，无添加剂，真正0糖0碳水，低GI，不惧血糖波动，乳糖不耐、孕妇、老人都可安心食用；口味清淡不腻，每一个都是真空的独立包装，方便携带。
个人比较推荐，在备孕期的妈妈吃这一个。对于孕中期的话，还是比较推荐含钙量比较高的这种处方钙，因为整个孕期胎儿的钙都是从母体吸收，怀孕本身就会导致女性钙质大量流失，一不留神的话，后面会导致宝宝骨骼发育不好，母亲的牙齿各方面也会受到损害，所以对这个还是要格外重视。

我吃过两个牌子的钙片，一个是钙尔奇的孕妇钙片，一片含钙量600毫克。没有味道，不是嚼的，是直接口服的。买回来之后，我老公骗我是咀嚼的，我毫不犹豫地就嚼了下去，是真难吃，吃土一样。之后就直接吞服，但是不得不说这个药片儿可真是大呀，每一次都害怕卡着嗓子眼儿。因为没什么味道，不好吃，每次吃钙片就像完成任务一样，甚至有几次吃得我想吐。后来等到那一瓶吃完，果断的换了。


我吃的第2种钙片是钙尔奇。这个是咀嚼的，甜甜酸酸的味道，后来每次睡觉之前吃钙片都有一种期待，就像小孩子想吃糖果一样。这个每片的含量是300毫克，因为我孕前就有一点骨质疏松，所以我就一天吃两片，每天大概能够补充600毫克的钙。迪巧的钙片有一个缺陷，就是它的盖子可真的是难拧啊，刚买回来，我们对着盖子上面的标志研究了半天，还专门去抖音里面搜索了迪巧开瓶盖的方法，各种版本的拧不开，差一点儿笑死。




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个人比较推荐，在备孕期的妈妈吃这一个。对于孕中期的话，还是比较推荐含钙量比较高的这种处方钙，因为整个孕期胎儿的钙都是从母体吸收，怀孕本身就会导致女性钙质大量流失，一不留神的话，后面会导致宝宝骨骼发育不好，母亲的牙齿各方面也会受到损害，所以对这个还是要格外重视。

对于孕妇补钙，我们不推荐吃碳酸钙，你知道为什么吗？原因很简单，现在的孕妇大部分胃都不太好，而碳酸钙需要消耗大量的胃酸，如果消化不好会在肠道引起钙皂，导致大便一直处于羊屎蛋子型干硬，产生便秘！所以，选择钙营养产品主要是看它的成分，然后结合适宜人群补充。但是，钙营养产品本身是不分男女老幼的，这就好比鸡蛋，你见过小儿专用鸡蛋，中年人专用鸡蛋，老年人专用鸡蛋？


有人说：乳清钙不是专门给小孩吃的吗？不是的，这只不过是商家自己搞出来的分类。其实，乳清钙只不过是一种生产工艺而已，它是从牛奶中提取的钙质，经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说，乳钙更适合。


那么，既然乳钙就是从牛奶中提取的，当然是所有人都可以服用。不过，就人体吸收率而言，吸收率最高的是氨基酸螯合钙，比如天冬门氨基酸钙，吸收率大概在90%。但是这一类补钙产品含钙量很低，每100克含量才只有10%的钙。接下来是乳钙，吸收率在60%左右；再接下来是葡萄糖酸钙和碳酸钙，两者吸收率都差不多都是40%，前者是人工合成的有机钙，后者是天然无机钙。而且，碳酸钙还有个特点，就是它非常便宜，要大剂量补充才有效果，一般一天2万毫克，也容易导致便秘。


总结下来，我感觉还是乳钙合适，乳钙在胃酸作用下，很容易就被分解为离子状态，其它钙就没这么容易了。以前，营养保健行业也吹捧过离子钙，实际上这是忽悠，因为钙只能是结晶状态存在，没办法以离子状态存在，所以你怎么生产离子钙？但是，钙在人体内一定是离子状态才能吸收，这倒是对的。

我初期吃的金斯利安，里面有多种维生素，叶酸，钙都有，中期吃的朗迪和爱乐维，平常不按时吃，偶尔想起来才吃，导致初期就缺钙缺镁到后期还是缺。

看我看我，28年大品牌！咏鹅安心吃得放心，元素含量杠杠的~~~

swisse 柠檬酸钙+VD的 对胃刺激小点 vd帮助钙吸收
不过这种东西差别不会太大 随意选择自己喜欢的即可

药店有卖的都可以哦，孕期妈妈补的

吃的社区医院配的 汉维碳酸钙咀嚼片
比较大颗粒 咀嚼口感不好，医生说也可以吐。
如果可以接受咀嚼吸收更好一些。之前是一天一次一次颗，孕三个月后开始一天两次，一次一颗。

孕妈妈在怀孕中后期的时候都需要补充钙质，因为在怀孕中后期胎儿和妈妈的身体都需要大量的钙质，如果妈妈不及时补钙很容易就会造成胎……
孕妈妈在怀孕中后期的时候都需要补充钙质，因为在怀孕中后期胎儿和妈妈的身体都需要大量的钙质，如果妈妈不及时补钙很容易就会造成胎儿有佝偻病发生。那么孕妈妈在怀孕补钙孕妇吃什么钙片好？
怀孕补钙吃什么钙片
补钙得看你的体质，胃肠吸收好，一般片剂水剂都行，胃肠不好最好使用中药或中成药，在中医师辨证下指导用。比如：乐力钙，盖中钙、三精葡萄糖酸钙口服液等等。
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，人体内的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，孕妇缺钙不仅危害自身健康，还会直接影响胎儿的骨骼和牙齿发育，孕妇不但要注意吃什么钙片补钙的问题，生活中还要注重添加牛奶、芝麻、虾皮、豆类制品等高钙食物的饮食，食量小、消化吸收不好的孕妇可服用安全、高吸收的钙片直接补钙。
孕妇选择钙片注意事项
1、钙含量高。一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
2、吸收率。市面上的钙片、钙剂可分为碳酸钙、乳酸钙、枸缘酸钙、活性钙、有机钙几种，其中，碳酸钙是最接近牛奶的钙质，它的含钙量高达40%左右，吸收率也普遍比其他钙类高，而且副作用小，价格相对比较便宜。碳酸钙搭配维生素D是目前最主流的补钙方式，具有高钙、易吸收、无副作用的特点。
3、相同的钙类型吸收率大致相当。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。
4、口感方面。由于要长时间的服用，钙片的口感也很重要。综合安全性、吸收率、口感三个方面去考虑，孕妇补钙比较推荐体恒健牌钙之缘片，它富含碳酸钙和能够促进钙吸收的维生素D，含钙高、吸收好，口感也不错，适合孕妇、小孩补钙服用。此外，孕妇每天适当的晒太阳有助于维生素D在体内的合成，提高人体对钙的吸收率。
5、安全性。孕妇补钙关乎着自己和胎儿两个人的健康，应以安全为第一原则。一些钙片带有刺激性，服用时会刺激孕妇的肠胃，引起恶心、呕吐等不良反应;此外，有些补钙药品的含钙量特别高，但吸收效果又不太好，经常服用不仅导致消化不良等副作用，还存在补钙过量的高风险，一般情况下不推荐服用补钙药品，如果缺钙很严重，应在医生的督导下谨慎食用。

目前在吃钙尔奇 碳酸钙D3片，买的时候选择了孕妇用的，以为是液体钙来着，结果不是，然后，就我个人来说，和牛奶一样一吃就吐，哈哈哈哈哈哈
医生说钙片必须补充，不建议买太贵的、进口的这些，因为其实含量都差不多，成分也差不多，不喝牛奶的话，还是要吃。
希望对你有帮助。