比如，有什么办法可以解决大人老打麻将的问题？
如果你有了答案，那么这个问题也有了答案。

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孩子老看手机，是正常现象。我们做家长的，核心应该考虑的是如何引导，而不是如何解决。
首先，家长要理解手机不单纯是游戏工具，更是社交工具和生产力工具。如果现在互联网一代甚至是「元宇宙 」一代人脱离了手机，是得不偿失的。有科学研究表明，每周手机使用时长低于10小时的孩子，他们出现社交障碍的可能性是其他孩子的2倍以上，出现自卑心理的可能性也高于普通孩子。这是我们讨论此问题的前提。
引导孩子正确使用手机的方式
一、事先约定

我们需要和孩子就每天使用手机的时长，内容，前提条件作出约定。不同年龄段和生活状态的还孩子都不太相同。现将大叔我在做家庭教育辅导时的建议列举如下：
1、小学生
2小时/天 ｜内容：完全家长模式｜前提条件：成绩班级15名之前，已完成预习和作业。
2、初中生
1.5小时/天｜内容：青少年绿色模式｜前提条件：已完成预习、订正、笔记整理和作业。
3、高一～高二
1小时/天｜内容：青少年模式｜前提条件：已完成订正、笔记整理、作业和知识点刷题量。【备注：任务量无法完成，或者质量不高时，家长不能妥协】
4、高三
周日3小时｜内容：完全自由｜无严重错误。【该时长主要是为了孩子内部心理平衡和外部社交平衡，应视为心理问题的预防性治疗。故此，只要孩子本周无严重错误，哪怕成绩不好，也应保证此使用时长】
二、半强制性

1、物理半强制：
除非是非常自觉的小孩，否则手机应采取半强制管理，但应保持对孩子的尊重。简单点说，就是由孩子自己自己定使用闹钟，自己取出或放入手机至手机保管箱。手机保管箱，建议放在客厅开放处，而不是儿童房。【如下，有只放单只手机的】


2、软件半强制
如果可以的话，用苹果手机比较好，家长和孩子共用一个苹果ID。这样孩子所有的使用行为，对于家长而言都是透明的。
如果是安卓机的，可选用家长模式或者下载相应的家长管理APP，但设置麻烦，而且容易出现猫抓老鼠的情况。
三、手机使用原则

1、家长和孩子双方都必须遵守约定，有契约精神。【约定内容视各家实际情况调整】
2、不要考验孩子，越小的孩子是越经不起考验。

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前言：孩子沉迷手机怎么办?孩子沉迷手机的解决办法
“妈妈(爸爸)，我能玩会儿手机吗?”
不知道从什么时候开始，这一句请求，在日常生活中似乎已经司空见惯了。
如今，手机已经成为越来越多孩子的“亲密玩伴”，这个问题也正是困扰着许多父母的难题。
解决孩子玩手机问题，首先要知道孩子为什么会痴迷于手机?

01
孩子手机瘾从何而来

对于孩子来说，手机是一个很新奇的世界，它能上网、聊天、玩游戏。
其实，每个孩子手机成瘾的背后，都有一对手机成瘾的父母。
就连成年人对手机都很依赖，何况一个孩子。
所以，孩子的手机瘾其实是来源于父母。
当孩子需要人陪时，父母为了省心，直接把手机扔给孩子，让孩子看动画、玩游戏，孩子也就不闹了。
从此，父母的陪伴，就被手机取代了，手机就成了孩子的亲密伙伴。
就这样，孩子慢慢染上了手机瘾。

02
为什么孩子沉迷手机

孩子手机瘾除了大人“推一把”外，孩子痴迷手机的主要原因如下：
1、娱乐依赖
手机上有动画、音乐、照片，有手机瘾的孩子总想看手机，不安心写作业、学习。
2、游戏依赖
手机上各种“吃鸡”、王者之类的游戏非常多，足以能让孩子玩得通宵达旦。
3、社交依赖
手机上除了通讯录，还有QQ、微信等，这些平台上有很多“好友”能随时聊天，让孩子难以割舍。
孩子如此痴迷于手机，其弊远远大于利。
03
手机对孩子的危害

00:44
一、影响学业
美国一心理学家曾经用 10 年时间，做过一项手机对孩子影响的科学实验(该实验从 2008 年启动，一直到 2018 年结束)。
他从国内不同地区，以中下阶层家庭为主，从中挑选出 100 名孩子，分成两组：第一组 50 名接触不到手机的孩子，第二组 50 名痴迷手机的孩子。他对两组孩子进行了长达 10 年的跟踪调查。
调查结果令世人震惊：
第一组接触不到手机的孩子，几乎都考上了大学，除了 3 名孩子高中毕业后选择打工;而第二组痴迷手机的孩子，只有 2 名考上了大学。
这项调查结果，与德国一位儿童心理学家做过的一项实验得出的结论惊人的相似。
这位心理学家让三组 5 岁的孩子，分别在纸上画小人，结果发现三组孩子画出的小人有很大的差距。
从未看过电视的孩子，画出来的卡通人物非常漂亮。

而每天看电视超过 3 小时的孩子，画出来的卡通人物很不美观，要不手脚断裂，要不人物呆板。

心理学家最后得出的结论是：
过早接触电子产品，对孩子的大脑发育有很大损伤，影响孩子的认知能力、创造力。
二、影响健康
长期玩手机的孩子，对颈椎、腰椎的伤害是巨大的。
之前有一个叫桐桐的孩子，才 12 岁，由于他每天写完作业，玩手机时连续 4 小时保持一个姿势，最终被医生告知，他的颈椎、腰椎退化程度已经向老年人迈进!
除了对颈椎、腰椎的伤害，还会损伤孩子视力、脑神经、睡眠、引发抑郁症等心理健康疾病。
三、心理扭曲
近年来，发生在青少年群体的“夺命手机”事件早已屡见不鲜。
沉溺于手机的孩子，心理上会扭曲到分不清真假，他们会因为大人不准玩手机，而对大人以死相逼。
2017 年初，抚州临川二中一名高三学生雷某，因为课间玩手机，被班主任老师没收，并要求他通知家长，雷某心生怨恨，持刀杀害了班主任。
由上述得知，手机对孩子的危害其实远远大于利，那么如何防止孩子沉迷于手机，是不得不考虑的问题了。
04
孩子沉迷手机怎么办?孩子沉迷手机的解决办法

其实，戒掉手机瘾并不是件容易的事，连我们这些做父母的都很难戒掉，何况一个孩子呢!所以，要理性看待孩子玩手机的问题，因为即使父母严防死守，孩子一样会从同学、朋友那里接触到。
你越禁止，孩子会越好奇，特别是处在叛逆期的孩子，如果只是简单粗暴地压制，只会造成亲子关系更加紧张。
故建议如下：
一、父母当孩子面禁用手机
对于成年人来说，手机是必不可少的工作、生活工具，但为了你的孩子，还是请你们放下手机，多看看孩子。
尤其陪孩子玩、吃饭、写作业时，一定要把手机调成关机或静音，以免陪孩子时被手机打扰。
二、别再用手机哄孩子
手机可以说已经成为“哄娃神器”，只要把手机丢给孩子，孩子就会老老实实看动画片，不再闹腾。
网上流传过这样一句话：三流父母给手机，二流父母给玩具，而真正的一流父母，会给孩子最好的陪伴。
可见，手机并不是孩子的好玩伴。

三、相互监督
孩子已经有手机瘾，父母也不要太着急。跟孩子协商好，在家里设置“手机专区”。
将父母、孩子的手机统一放到一个地方，如果要用，需要向对方提出申请。最好拟出具体的规则出来，比如睡前 1 小时禁止看手机，每天看手机的时间不能超过半小时，如果违反规则就要从下月零花钱中扣除等等。
四、多带孩子出去做户外活动
比手机好玩的户外活动有很多，比如到游乐场，一起运动(跑步、打篮球、跳绳)，亲子旅游(如故宫、颐和园、明十三陵、恭王府)等。
孩子的天性就是爱玩，只是智能电子设备制约了孩子的天性。孩子在真实的世界中得到了快乐，哪还有心思沉迷于手机呢!
作为家长，要时刻注意自己在孩子面前的言行举止，这是一个父母的基本素养。
孩子玩手机的问题，最终要回归到家长的智慧教育上来。
不想让孩子沉迷于手机，请家长首先做好榜样，以身作则。

陪他玩！