当孩子进入自己进食的阶段，通常是父母最容易卡住且难坚持的关卡。
会遇到的状况上百种，如：孩子有咀嚼吞咽的困难、挑食、无法专注吃饭、贪玩、食物掉满地、弄脏衣服、打翻汤碗等，眼看用餐时间快结束了，父母迫不得已又将汤匙和碗拿过来，自己喂食孩子，
久而久之，孩子就更不愿意自己动手吃饭，导致吃饭这门主修课，孩子很难顺利修完，父母除了自身的坚持，也可以学些小技巧帮助孩子，让吃饭不再是让家长一个头两个大的事情。

‧Tips

1.训练过程中，规画一个固定的吃饭位置给孩子，并告知：以后到了用餐时间，就要准备入座。以利培养孩子专心进食的好习惯。
2.家长也可以在日常中，融入一些简单的玩具作为练习，例如：准备平放的两个碗，将弹珠、玉米粒或绿豆放入其中一个碗中，再用小汤匙舀起内容物至另外的空碗中，活动中，家长需要注意，避免孩子误食或是将物品塞入鼻腔耳朵。
澳洲贝博士辅食碗三合一便携吸管碗+训练叉勺学习餐具：


（商品来源：国际妈咪-专业国际母婴APP）
二、自主进食如何开始？吃什么？
自主进食最开始都是给宝宝手指食物（7-9个月），食物切成好抓的长条装或块状，放在辅食盘里（最好是有吸力的辅食盘），让宝宝自己抓着吃。
提前给宝宝营造吃饭仪式感，帮助融入吃饭氛围。家人吃饭时，宝宝和大家一起坐在餐桌旁，宝宝自己坐在餐椅里，让餐椅和餐桌齐平，戴上围兜，有自己的餐具和食物，向宝宝创造“现在是吃饭时间”的氛围。
家人要做好榜样，不要边看电视边吃饭，也不要边玩手机边吃饭，不挑食，不浪费食物，帮助宝宝养成好的用餐习惯。
手指食物食材有很多，宝宝没有出牙前，选质地柔软、咀嚼时不会伤害牙龈的食物；出牙后咀嚼能力提升，可以吃稍微有嚼劲的食物。
谷物类：小块的面包、饼干，儿童蝴蝶饺，面条
水果类：小块水果，香蕉、芒果、牛油果、奇异果、杏子，苹果、哈密瓜（较硬，最好出牙后再吃）
蔬菜类：蔬菜煮熟，地瓜、胡萝卜、花椰菜、西蓝花等
肉类：水煮鸡肉、猪肉、牛肉、鳕鱼，鸡蛋
乳制品：软质的巴氏杀菌奶酪
其他：豆腐（大豆可能引起过敏，吃了后注意观察2-3天）等
当宝宝手指运动更加灵活，就可以开始锻炼勺子、叉子或者儿童筷的使用了。
大多数宝宝在9-12个月大时开始尝试这些工具，但直到2岁后才能用习惯。宝宝使用工具，爸妈要引导他建立工具和食物之间的关系，用勺子（叉子、筷子）夹食物给他看。刚开始选简单的勺子、叉子，适应后再试筷子。
刚开始宝宝很难夹起东西，可以给他一些容易夹的食物，比如用勺子舀酸奶、用叉子叉稍大块一点的水果、用筷子吃面等，给宝宝信心。
想了解更多育儿知识可以关注【国际妈咪APP】，国际妈咪专注全球婴儿奶粉、母婴用品，陪伴宝宝健康长大。

当孩子进入自己进食的阶段，通常是父母最容易卡住且难坚持的关卡。
会遇到的状况上百种，如：孩子有咀嚼吞咽的困难、挑食、无法专注吃饭、贪玩、食物掉满地、弄脏衣服、打翻汤碗等，眼看用餐时间快结束了，父母迫不得已又将汤匙和碗拿过来，自己喂食孩子，
久而久之，孩子就更不愿意自己动手吃饭，导致吃饭这门主修课，孩子很难顺利修完，父母除了自身的坚持，也可以学些小技巧帮助孩子，让吃饭不再是让家长一个头两个大的事情。

‧Tips

1.训练过程中，规画一个固定的吃饭位置给孩子，并告知：以后到了用餐时间，就要准备入座。以利培养孩子专心进食的好习惯。
2.家长也可以在日常中，融入一些简单的玩具作为练习，例如：准备平放的两个碗，将弹珠、玉米粒或绿豆放入其中一个碗中，再用小汤匙舀起内容物至另外的空碗中，活动中，家长需要注意，避免孩子误食或是将物品塞入鼻腔耳朵。
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二、自主进食如何开始？吃什么？
自主进食最开始都是给宝宝手指食物（7-9个月），食物切成好抓的长条装或块状，放在辅食盘里（最好是有吸力的辅食盘），让宝宝自己抓着吃。
提前给宝宝营造吃饭仪式感，帮助融入吃饭氛围。家人吃饭时，宝宝和大家一起坐在餐桌旁，宝宝自己坐在餐椅里，让餐椅和餐桌齐平，戴上围兜，有自己的餐具和食物，向宝宝创造“现在是吃饭时间”的氛围。
家人要做好榜样，不要边看电视边吃饭，也不要边玩手机边吃饭，不挑食，不浪费食物，帮助宝宝养成好的用餐习惯。
手指食物食材有很多，宝宝没有出牙前，选质地柔软、咀嚼时不会伤害牙龈的食物；出牙后咀嚼能力提升，可以吃稍微有嚼劲的食物。
谷物类：小块的面包、饼干，儿童蝴蝶饺，面条
水果类：小块水果，香蕉、芒果、牛油果、奇异果、杏子，苹果、哈密瓜（较硬，最好出牙后再吃）
蔬菜类：蔬菜煮熟，地瓜、胡萝卜、花椰菜、西蓝花等
肉类：水煮鸡肉、猪肉、牛肉、鳕鱼，鸡蛋
乳制品：软质的巴氏杀菌奶酪
其他：豆腐（大豆可能引起过敏，吃了后注意观察2-3天）等
当宝宝手指运动更加灵活，就可以开始锻炼勺子、叉子或者儿童筷的使用了。
大多数宝宝在9-12个月大时开始尝试这些工具，但直到2岁后才能用习惯。宝宝使用工具，爸妈要引导他建立工具和食物之间的关系，用勺子（叉子、筷子）夹食物给他看。刚开始选简单的勺子、叉子，适应后再试筷子。
刚开始宝宝很难夹起东西，可以给他一些容易夹的食物，比如用勺子舀酸奶、用叉子叉稍大块一点的水果、用筷子吃面等，给宝宝信心。
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把孩子放进宜家餐椅，一餐盘食物和勺子叉子交给他，放上一杯水，随便他吃。
做好打扫的准备。
这个过程要断断续续持续一年。
主要是放进餐椅和打扫，持之以恒，他自己会吃的，吃不进还能用手抓。

干货 | 如何训练宝宝自主吃饭？

无需训练，自己吃饭是本性。
至于如何配合孩子让整个过程安全可控，网上有很多餐椅餐具配套，直接搜索就好了。

不需要训练，随着年龄增长对手的控制会越来越好，到是家长的耐心需要训练，收拾残局和洗衣服给孩子清洗比较让人头疼，所以很多家长并不急于让孩子自己吃等他能稍微好一点的控制手的时候会轻松一点

给他一张餐椅，一套餐具，和大家同一时间一起吃饭，其他的，随便他，保持卫生就好，至于掉了，弄脏衣服，弄脏地板这些，都是小事，不经历这些永远不会自己吃饭。