尽量选择没有添加剂的零食。
比如朝花惜时的冻干果蔬干们就是很不错的选择，没有添加剂，很多水果配料只有水果，而且还可以补充维生素，草莓、苹果、芒果、菠萝、黄桃、香蕉、雪梨、哈密瓜、玉米......




冻干芒果
芒果的果香，还有一点甜，拌酸奶最适合不过，酸酸甜甜的，配料只有芒果哦。


草莓是闻了就能让人开心的水果，打开袋子就能闻到一股很天然的草莓香味，酸酸甜甜、咯嘣脆，左边的是整颗草莓，可以做雪花酥、牛轧糖，右边的是草莓片，干吃是草莓片更爽。98.7大卡/包


蓝莓的味道比较清淡，带着蓝莓的微酸，不过蓝莓花青素多多，每天来一点还是很不错的，还有同样紫色的，味道香甜的桑葚。99.7大卡/包


菠萝是脆脆的，一片一片的，薯片大小，但是是纯菠萝哦，无有一丝丝添加，酸酸脆脆，很清爽的口感，也很解腻，如果没怀孕前吃菠萝过敏，那怀孕也不要吃了。90.45大卡/包


菠萝蜜，新鲜菠萝蜜你吃过吧，这个就是那个味，而且味道更足，口感是脆口的，而且是一点油盐糖也没加的，来自大自然的美味。109大卡/包


雪梨，河南的皇冠梨，本身吃起来就很甜，冻干后没加糖也是像是吃蜜般的甜滋滋，泡水十几秒就会变得很软，就像是不加糖的雪梨罐头，苹果、黄桃也可以泡水吃哦，建议泡水10~15秒。而且冬天吃根本不用担心会凉肚子哦，相对于加了很多糖的水果罐头，这简直就算是低糖罐头了。103.2大卡/包



追剧“专用”玉米，这个玉米一包的量真的是多，满满的水果玉米味，口感脆脆的，玉米纤维素多，饱腹感强，而且玉米还能消水肿，哪怕是深夜追剧吃这个也很不错。


如果是送孕妇朋友，朝花惜时旗舰店还有好多款可以选择的大礼盒小礼盒，有提手，很暖心，也很方便。

http://pic1.zhimg.com/v2-347954c5d826d7863fe8d8f49ae534a2_r.jpg?source=1940ef5c
最最注意的是不要让自己流产，比如像桂圆、山楂、柿子、榴莲这种不太好控制量，又容易引发流产的就不要吃了，尤其是榴莲，不怕你吃，就怕你吃了一口忍不住，一口又一口，这好家伙，一下子就把自己置于危险状态了。
还有就是没吃过的东西建议不要尝了，万一过敏那真的是很难受了。平时过敏的食物，不管是过敏严重还是过敏比较轻，都不要因为口腹之快去吃了。因为平时过敏你可以吃过敏药，会晕的时候还是少吃药的好。

尽量选择没有添加剂的零食。
比如朝花惜时的冻干果蔬干们就是很不错的选择，没有添加剂，很多水果配料只有水果，而且还可以补充维生素，草莓、苹果、芒果、菠萝、黄桃、香蕉、雪梨、哈密瓜、玉米......




冻干芒果
芒果的果香，还有一点甜，拌酸奶最适合不过，酸酸甜甜的，配料只有芒果哦。


草莓是闻了就能让人开心的水果，打开袋子就能闻到一股很天然的草莓香味，酸酸甜甜、咯嘣脆，左边的是整颗草莓，可以做雪花酥、牛轧糖，右边的是草莓片，干吃是草莓片更爽。98.7大卡/包


蓝莓的味道比较清淡，带着蓝莓的微酸，不过蓝莓花青素多多，每天来一点还是很不错的，还有同样紫色的，味道香甜的桑葚。99.7大卡/包


菠萝是脆脆的，一片一片的，薯片大小，但是是纯菠萝哦，无有一丝丝添加，酸酸脆脆，很清爽的口感，也很解腻，如果没怀孕前吃菠萝过敏，那怀孕也不要吃了。90.45大卡/包


菠萝蜜，新鲜菠萝蜜你吃过吧，这个就是那个味，而且味道更足，口感是脆口的，而且是一点油盐糖也没加的，来自大自然的美味。109大卡/包


雪梨，河南的皇冠梨，本身吃起来就很甜，冻干后没加糖也是像是吃蜜般的甜滋滋，泡水十几秒就会变得很软，就像是不加糖的雪梨罐头，苹果、黄桃也可以泡水吃哦，建议泡水10~15秒。而且冬天吃根本不用担心会凉肚子哦，相对于加了很多糖的水果罐头，这简直就算是低糖罐头了。103.2大卡/包



追剧“专用”玉米，这个玉米一包的量真的是多，满满的水果玉米味，口感脆脆的，玉米纤维素多，饱腹感强，而且玉米还能消水肿，哪怕是深夜追剧吃这个也很不错。


如果是送孕妇朋友，朝花惜时旗舰店还有好多款可以选择的大礼盒小礼盒，有提手，很暖心，也很方便。

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最最注意的是不要让自己流产，比如像桂圆、山楂、柿子、榴莲这种不太好控制量，又容易引发流产的就不要吃了，尤其是榴莲，不怕你吃，就怕你吃了一口忍不住，一口又一口，这好家伙，一下子就把自己置于危险状态了。
还有就是没吃过的东西建议不要尝了，万一过敏那真的是很难受了。平时过敏的食物，不管是过敏严重还是过敏比较轻，都不要因为口腹之快去吃了。因为平时过敏你可以吃过敏药，会晕的时候还是少吃药的好。