谷爱凌夺冠，这是她人生第一枚奥运会金牌，也是中国运动员第一次参加大跳台比赛获得金牌！真的被大家刷屏成了全国人民的爱凌。


一个才19岁的少女成功的背后少不了家庭的培养，而爱凌的背后就是她的妈妈和奶奶（姥姥）。


从小跟着妈妈和奶奶（姥姥）长大，两位优秀女性的影响是潜移默化的。谷妈妈的教育「少点表扬聪明，多点表扬努力」而我们很多时候恰恰做了相反的事情。
我们从小似乎更喜欢被人夸奖“聪明”，夸奖后甚至还会沾沾自喜，觉得自己似乎“高人一筹”。如果被人说“我知道，你已经努力了”反而觉得是一种“低人一等”。
但长大后我才意识到，夸“聪明”就好比是给孩子吃糖，吃的时候很美好，但是吃多了就会上瘾。本质上并不利于健康。
而“努力”我觉得更像是平淡无奇的米饭，不如糖果那般诱人，吃时无味，但细细品尝又会有回味的甘甜。而且会给你带来力量，让身体充满能量。
“聪明”像是对孩子先天的能力的标签，如果遇到事情只是夸孩子聪明，孩子就会认为自己天生拥有过人的能力，不需要特别的努力就能成事。也容易忽略影响成功的其他因素，可能有技巧、努力、策略等。
而真正遇到挫折失败的时候，经常被夸“你真聪明”的孩子更容易陷入困惑，我明明很聪明，为什么还会失败呢？也更容易否定自己，遇到挫折就容易放弃。
相反如果经常被肯定努力的孩子，会知道越挫越勇，更好的学习技巧，掌握技能。更有可能有正确的心理预期和自我评价，遇到挫折也能有更健康的心理来面对。
其实聪明不需要强调，努力的坚持才值得尊重和肯定。


斯坦福大学发展心理学教授卡罗尔·德韦克曾率领团队，对纽约20所学校的400名学生开展了实验，研究「表扬对孩子的影响」，得出的“长大型思维”结论震惊学术界。
实验一开始让孩子们完成简单的拼图，所有的孩子都能出色地完成，接着将孩子分成两组并给予不同的表扬：
一组表扬他们的智商，“你很聪明”；
另一组表扬他们的努力，“你非常努力，所以表现得出色”。
第二轮测试，有两种选择，一种是相对简单的，一种是较难的。
结果发现，被夸聪明的孩子，大部分选择了简单的任务，而被夸努力的孩子，90%选择了难度较大的任务。
德韦克在研究报告中这样解释：当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的危险。
接着第三轮是很难的任务，结果孩子们都测试失败了。
只是他们对失败的反应不同：被夸聪明的孩子认为是自己不够聪明，很灰心；而被夸努力的孩子则认为自己不够努力，还要继续努力。
最后进行最后一轮测试，测试题和第一轮一样简单，但是结果却出人意料：
被夸努力的孩子的测试分数比第一次提高了30%，而被夸聪明的孩子的得分相比于第一次，却退步了约20%。
夸孩子努力，会给孩子一个可以自己掌控的感觉，孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，夸孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中，当他们面对失败时，往往会束手无策。


不是每个孩子都可以成为世界冠军，但每个孩子都有自己的特质，也有不同的擅长领域，用心发现孩子的闪光点，拒绝敷衍式的夸奖是我们身为家长最基本要做到的，也是我们可以从谷妈妈身上学习到的。
从孩子的细节处，真心发掘孩子的闪光点。
比如，“宝宝自己创造的这个积木城堡太有想象力了，我觉得你的想法很有趣！”
比如，“这次宝宝画的颜色好丰富，上面的图案也生动可爱”
比如，“今天宝宝玩好后把玩具都放回原位了，比妈妈整理的还要整齐”

http://pica.zhimg.com/v2-4362ad6485e5825e24ba8a2a0ed4703f_r.jpg?source=1940ef5c
这些具体的、有画面感的东西，才是真正的夸奖。
我想，孩子不缺“你真棒”，缺的是一个真的懂他们的父母。

我是 @菜妈和钱爸 ，母婴盐究员，儿童教育优秀回答者，复旦大学营养学硕士，中国注册营养师，两个孩子的妈妈。

谷爱凌夺冠，这是她人生第一枚奥运会金牌，也是中国运动员第一次参加大跳台比赛获得金牌！真的被大家刷屏成了全国人民的爱凌。


一个才19岁的少女成功的背后少不了家庭的培养，而爱凌的背后就是她的妈妈和奶奶（姥姥）。


从小跟着妈妈和奶奶（姥姥）长大，两位优秀女性的影响是潜移默化的。谷妈妈的教育「少点表扬聪明，多点表扬努力」而我们很多时候恰恰做了相反的事情。
我们从小似乎更喜欢被人夸奖“聪明”，夸奖后甚至还会沾沾自喜，觉得自己似乎“高人一筹”。如果被人说“我知道，你已经努力了”反而觉得是一种“低人一等”。
但长大后我才意识到，夸“聪明”就好比是给孩子吃糖，吃的时候很美好，但是吃多了就会上瘾。本质上并不利于健康。
而“努力”我觉得更像是平淡无奇的米饭，不如糖果那般诱人，吃时无味，但细细品尝又会有回味的甘甜。而且会给你带来力量，让身体充满能量。
“聪明”像是对孩子先天的能力的标签，如果遇到事情只是夸孩子聪明，孩子就会认为自己天生拥有过人的能力，不需要特别的努力就能成事。也容易忽略影响成功的其他因素，可能有技巧、努力、策略等。
而真正遇到挫折失败的时候，经常被夸“你真聪明”的孩子更容易陷入困惑，我明明很聪明，为什么还会失败呢？也更容易否定自己，遇到挫折就容易放弃。
相反如果经常被肯定努力的孩子，会知道越挫越勇，更好的学习技巧，掌握技能。更有可能有正确的心理预期和自我评价，遇到挫折也能有更健康的心理来面对。
其实聪明不需要强调，努力的坚持才值得尊重和肯定。


斯坦福大学发展心理学教授卡罗尔·德韦克曾率领团队，对纽约20所学校的400名学生开展了实验，研究「表扬对孩子的影响」，得出的“长大型思维”结论震惊学术界。
实验一开始让孩子们完成简单的拼图，所有的孩子都能出色地完成，接着将孩子分成两组并给予不同的表扬：
一组表扬他们的智商，“你很聪明”；
另一组表扬他们的努力，“你非常努力，所以表现得出色”。
第二轮测试，有两种选择，一种是相对简单的，一种是较难的。
结果发现，被夸聪明的孩子，大部分选择了简单的任务，而被夸努力的孩子，90%选择了难度较大的任务。
德韦克在研究报告中这样解释：当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的危险。
接着第三轮是很难的任务，结果孩子们都测试失败了。
只是他们对失败的反应不同：被夸聪明的孩子认为是自己不够聪明，很灰心；而被夸努力的孩子则认为自己不够努力，还要继续努力。
最后进行最后一轮测试，测试题和第一轮一样简单，但是结果却出人意料：
被夸努力的孩子的测试分数比第一次提高了30%，而被夸聪明的孩子的得分相比于第一次，却退步了约20%。
夸孩子努力，会给孩子一个可以自己掌控的感觉，孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，夸孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中，当他们面对失败时，往往会束手无策。


不是每个孩子都可以成为世界冠军，但每个孩子都有自己的特质，也有不同的擅长领域，用心发现孩子的闪光点，拒绝敷衍式的夸奖是我们身为家长最基本要做到的，也是我们可以从谷妈妈身上学习到的。
从孩子的细节处，真心发掘孩子的闪光点。
比如，“宝宝自己创造的这个积木城堡太有想象力了，我觉得你的想法很有趣！”
比如，“这次宝宝画的颜色好丰富，上面的图案也生动可爱”
比如，“今天宝宝玩好后把玩具都放回原位了，比妈妈整理的还要整齐”

http://pica.zhimg.com/v2-4362ad6485e5825e24ba8a2a0ed4703f_r.jpg?source=1940ef5c
这些具体的、有画面感的东西，才是真正的夸奖。
我想，孩子不缺“你真棒”，缺的是一个真的懂他们的父母。

我是 @菜妈和钱爸 ，母婴盐究员，儿童教育优秀回答者，复旦大学营养学硕士，中国注册营养师，两个孩子的妈妈。