宝宝夜里容易哭闹，不好好睡觉，可能是多方面的原因导致的，蒙多奇将这些原因归纳总结成4点，妈妈们可以参考实际情况，然后根据原因逐个解决问题。

睡眠环境质量差，影响宝宝睡眠

很多妈妈为了方便给孩子换尿布、喂奶，把宝宝放在自己的床上睡，经常开灯，光线会让宝宝昼夜不分，打乱宝宝昼夜节律的生物钟。

所以最好给宝宝准备一个独立的卧室，夜里不能长时间开灯，如果妈妈照顾宝宝需要，可以准备一盏小夜灯照明。
除光线外，妈妈也要注意宝宝睡眠环境中的声音是否嘈杂、温度是否合适、宝宝的床品和衣服是否足够舒适，这些都会影响宝宝的睡眠。

身体原因影响宝宝睡眠

宝宝出生后，各种器官发育不成熟，刚投入使用有诸多不舒服。

宝宝可能会因为消化器官发育不成熟出现吐奶现象，导致宝宝因为难受睡不着。
小月龄的宝宝身体各个部位没发育好，有惊跳反射，入睡后抽动把自己吓醒，让宝宝骤然惊醒，啼哭不止。
除此之外，肠绞痛、湿疹、过敏、胃食管反流这些常见疾病，也会影响到宝宝的睡眠质量。

处在猛长期、大脑活跃期、大运动发育期

宝宝的长大是阶梯性的，会在特殊时期加速长大，这个阶段被称为猛长期。

在猛长期，宝宝食量增加需要夜奶、睡眠习惯倒退、运动频率增加、情绪不稳定，这些原因都会导致宝宝睡不好觉。

宝宝进入大运动发育期后，开始学习翻身、独坐、爬行等动作，容易睡不踏实，因为孩子无论是否清醒，都想运动，有时候睡着了一翻身就会把自己惊醒。
宝宝如果处在大脑活跃期，宝宝自我意识萌芽，会出现焦躁、爱哭粘人、睡眠质量下降的表现，这是阶段性的，妈妈无需焦虑。

心理因素导致宝宝睡眠质量差

有时候家庭关系不和睦，比如夫妻吵架、婆媳关系紧张都会让宝宝感觉到焦虑，缺乏安全感。
或是妈妈因为忙碌，陪伴宝宝的时候做了其他事情，偶尔更换宝宝不熟悉的人照顾宝宝，这些都会导致宝宝分离焦虑。
缺乏安全感和分离焦虑都会让宝宝哭闹不止，难以入睡。

养成错误睡眠习惯

有的妈妈为了让宝宝尽快入睡，喜欢让宝宝含着奶头睡觉，这种习惯很糟糕，时间久了会导致宝宝消化不良。

而且很多妈妈熟睡后，身体盖住宝宝的口鼻，让宝宝呼吸困难，严重了会危害生命。
除此之外，抱着宝宝睡觉、睡前让宝宝过于兴奋都是错误的睡眠习惯，长期以往，宝宝睡觉会越来越闹腾。

所以，搞明白原因，针对性解决问题才好。

宝宝夜里容易哭闹，不好好睡觉，可能是多方面的原因导致的，蒙多奇将这些原因归纳总结成4点，妈妈们可以参考实际情况，然后根据原因逐个解决问题。

睡眠环境质量差，影响宝宝睡眠

很多妈妈为了方便给孩子换尿布、喂奶，把宝宝放在自己的床上睡，经常开灯，光线会让宝宝昼夜不分，打乱宝宝昼夜节律的生物钟。

所以最好给宝宝准备一个独立的卧室，夜里不能长时间开灯，如果妈妈照顾宝宝需要，可以准备一盏小夜灯照明。
除光线外，妈妈也要注意宝宝睡眠环境中的声音是否嘈杂、温度是否合适、宝宝的床品和衣服是否足够舒适，这些都会影响宝宝的睡眠。

身体原因影响宝宝睡眠

宝宝出生后，各种器官发育不成熟，刚投入使用有诸多不舒服。

宝宝可能会因为消化器官发育不成熟出现吐奶现象，导致宝宝因为难受睡不着。
小月龄的宝宝身体各个部位没发育好，有惊跳反射，入睡后抽动把自己吓醒，让宝宝骤然惊醒，啼哭不止。
除此之外，肠绞痛、湿疹、过敏、胃食管反流这些常见疾病，也会影响到宝宝的睡眠质量。

处在猛长期、大脑活跃期、大运动发育期

宝宝的长大是阶梯性的，会在特殊时期加速长大，这个阶段被称为猛长期。

在猛长期，宝宝食量增加需要夜奶、睡眠习惯倒退、运动频率增加、情绪不稳定，这些原因都会导致宝宝睡不好觉。

宝宝进入大运动发育期后，开始学习翻身、独坐、爬行等动作，容易睡不踏实，因为孩子无论是否清醒，都想运动，有时候睡着了一翻身就会把自己惊醒。
宝宝如果处在大脑活跃期，宝宝自我意识萌芽，会出现焦躁、爱哭粘人、睡眠质量下降的表现，这是阶段性的，妈妈无需焦虑。

心理因素导致宝宝睡眠质量差

有时候家庭关系不和睦，比如夫妻吵架、婆媳关系紧张都会让宝宝感觉到焦虑，缺乏安全感。
或是妈妈因为忙碌，陪伴宝宝的时候做了其他事情，偶尔更换宝宝不熟悉的人照顾宝宝，这些都会导致宝宝分离焦虑。
缺乏安全感和分离焦虑都会让宝宝哭闹不止，难以入睡。

养成错误睡眠习惯

有的妈妈为了让宝宝尽快入睡，喜欢让宝宝含着奶头睡觉，这种习惯很糟糕，时间久了会导致宝宝消化不良。

而且很多妈妈熟睡后，身体盖住宝宝的口鼻，让宝宝呼吸困难，严重了会危害生命。
除此之外，抱着宝宝睡觉、睡前让宝宝过于兴奋都是错误的睡眠习惯，长期以往，宝宝睡觉会越来越闹腾。

所以，搞明白原因，针对性解决问题才好。