拆解一下你的问题
第一，时间点是睡前，这个时间点应该要减少孩子的活动，让孩子提前准备好，准备睡觉。
第二，听书和看书的选择问题。看书，需要眼脑手配合，而听书只需要听觉和大脑的参与。相对来说，听书比看书身体活动量要小。
综合来看的话，还是选择听书吧。

拆解一下你的问题
第一，时间点是睡前，这个时间点应该要减少孩子的活动，让孩子提前准备好，准备睡觉。
第二，听书和看书的选择问题。看书，需要眼脑手配合，而听书只需要听觉和大脑的参与。相对来说，听书比看书身体活动量要小。
综合来看的话，还是选择听书吧。