不少女性朋友怀孕之后会出现孕吐的反应，虽然说每个人孕吐的反应程度不一样，但都会引起身体不适。当这种情况出现的时候，孕妈妈往往会很担心，害怕自己的身体出现什么问题，影响到胎儿的生长发育。早孕反应还包括尿频或膀胱有压迫感，有的还有乳房胀痛，小腹痛或者轻微的腰部坠痛。
那么孕吐是什么原因引起的呢？
1.由于怀孕以后孕激素的水平增高，使胃贲门括约肌松弛，胃内的酸性内容物逆流至食管下部产生的胃烧灼感，胃排空的时间并没有明显地延长。同时，由于人绒毛膜促性腺激素的逐渐升高，会使孕妇出现恶心、呕吐的机体反应，这是一种正常的生理反应，不需要过度紧张；　　
2.女性怀孕后胃酸可能是消化不良导致，孕期体内的孕激素和雌激素量都大大的增加，幽门括约肌会变得松弛，孕妇吃下的东西很容易往上翻，导致孕妇孕吐的症状；
3.随着怀孕时间的不断加长，子宫也会不断的增大，慢慢的就会对肠胃造成压迫，加上孕期荷尔蒙增加，食道和胃之间的连接变得不紧密，也容易引起孕吐；
4.怀孕以后很多女性活动量减少，害怕活动过多引起流产，这样也会影响胃肠道的蠕动，导致孕吐的反应；
5.在怀孕以后，一些女性饮食不注意，容易暴饮暴食，加重胃肠道的负担也会导致孕吐。
如何缓解孕吐？
1.在孕期出现孕吐的现象，首先要调整日常的饮食，建议是少食多餐，但一定得细嚼慢咽，这样可以让食物更好的消化，避免消化不良的情况。同时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻煎炸类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加碱性食物的摄入，增加纤维素食物和优质蛋白的摄入；如果孕吐比较严重，建议可以吃一些酸味的水果，比如山楂、柠檬等，可以压制想吐的感觉，改善不良的症状，也可以去妇产科找医生咨询，适量的口服药物来减轻症状；
2.正确的睡眠姿势能够帮助孕妇缓解孕吐所带来的不适，所以如果出现孕吐的情况就得考虑调整睡眠的姿势了。晚上睡觉的时候可以多垫几个垫子，让上身保持抬高的状态，这样可以减少孕吐的情况；
3.适当增加活动量来促进胃肠道的蠕动，来减轻孕吐的现象。孕妇要适量的增加活动，通过活动的增加有助于胎儿的发育，而且能减少孕吐的现象；
4.保持规律的生活，少熬夜，保证充足的睡眠，过度劳累，孕吐反应会加重，多休息，精力充沛可缓解孕吐症状。保持心情愉快，心理放松。孕妇心情不好，孕吐反应会变的严重。平时多了解一些孕吐相关的科学知识，多与周围的准妈妈交流学习，缓解心理压力。也可以和医生沟通，把自己的困难告诉医生，必要时进行相应的孕吐治疗；
5.可以把苹果蒸熟了吃，这样可以缓解孕吐，又可以保护胃粘膜。也可以吃烤过的土豆，早餐的时候吃一根香蕉，这样也能够减少早晨起来的恶心呕吐；
6.孕妇穿的衣服要舒适，尤其是腰部要宽松，不要穿牛仔裤或者是束身衣；
7.生姜能抑制肠胃的蠕动，让胃肠的肌肉慢慢松弛，可以用姜汤来缓解这种情况。让生姜汁慢慢进入口腔，或是咀嚼生姜片，再把姜汁吞下去，孕妇可在嘴里吃。还可将生姜榨成汁后饮用，先含在口中，再慢慢咽下去；
8.当孕妇出现孕吐症状时，可以出去走走，多呼吸新鲜空气，也可以晒晒太阳，做些轻松愉快的事情，孕吐的症状也会慢慢减轻；
9.孕妇出现孕吐的时候，身体内会流失大量水分和营养物质，要及时补充牛奶和开水等，如果孕吐严重，不能吃饭的话，也可以用一些汤汁代替主食；　　
10.如果因为吃不下饭，心情郁闷，体力不支，而选择每天卧床不运动是完全不可以的。要注意不能因为恶心呕吐就整日卧床，孕妇活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。可在家人的陪伴下适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，不仅可以改善心情，锻炼身体，还能减轻早孕反应。运动时候不能选择剧烈运动，一旦感到累了就停止运动。不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
在怀孕的早期，还要注意，尽量避免性生活，免得造成先兆流产的情况。怀孕前三个月每天坚持服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。随着孕周的增加，早孕反应在10周左右达到高峰，一般在怀孕12周左右逐渐消失，但是消失的时间根据每个人的体质不同是有差异的。早孕反应的大小，与人的心情和身体素质有关系，孕妈妈体内的激素变化越大，早孕反应的严重程度可能就会越严重。

不少女性朋友怀孕之后会出现孕吐的反应，虽然说每个人孕吐的反应程度不一样，但都会引起身体不适。当这种情况出现的时候，孕妈妈往往会很担心，害怕自己的身体出现什么问题，影响到胎儿的生长发育。早孕反应还包括尿频或膀胱有压迫感，有的还有乳房胀痛，小腹痛或者轻微的腰部坠痛。
那么孕吐是什么原因引起的呢？
1.由于怀孕以后孕激素的水平增高，使胃贲门括约肌松弛，胃内的酸性内容物逆流至食管下部产生的胃烧灼感，胃排空的时间并没有明显地延长。同时，由于人绒毛膜促性腺激素的逐渐升高，会使孕妇出现恶心、呕吐的机体反应，这是一种正常的生理反应，不需要过度紧张；　　
2.女性怀孕后胃酸可能是消化不良导致，孕期体内的孕激素和雌激素量都大大的增加，幽门括约肌会变得松弛，孕妇吃下的东西很容易往上翻，导致孕妇孕吐的症状；
3.随着怀孕时间的不断加长，子宫也会不断的增大，慢慢的就会对肠胃造成压迫，加上孕期荷尔蒙增加，食道和胃之间的连接变得不紧密，也容易引起孕吐；
4.怀孕以后很多女性活动量减少，害怕活动过多引起流产，这样也会影响胃肠道的蠕动，导致孕吐的反应；
5.在怀孕以后，一些女性饮食不注意，容易暴饮暴食，加重胃肠道的负担也会导致孕吐。
如何缓解孕吐？
1.在孕期出现孕吐的现象，首先要调整日常的饮食，建议是少食多餐，但一定得细嚼慢咽，这样可以让食物更好的消化，避免消化不良的情况。同时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻煎炸类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的增加碱性食物的摄入，增加纤维素食物和优质蛋白的摄入；如果孕吐比较严重，建议可以吃一些酸味的水果，比如山楂、柠檬等，可以压制想吐的感觉，改善不良的症状，也可以去妇产科找医生咨询，适量的口服药物来减轻症状；
2.正确的睡眠姿势能够帮助孕妇缓解孕吐所带来的不适，所以如果出现孕吐的情况就得考虑调整睡眠的姿势了。晚上睡觉的时候可以多垫几个垫子，让上身保持抬高的状态，这样可以减少孕吐的情况；
3.适当增加活动量来促进胃肠道的蠕动，来减轻孕吐的现象。孕妇要适量的增加活动，通过活动的增加有助于胎儿的发育，而且能减少孕吐的现象；
4.保持规律的生活，少熬夜，保证充足的睡眠，过度劳累，孕吐反应会加重，多休息，精力充沛可缓解孕吐症状。保持心情愉快，心理放松。孕妇心情不好，孕吐反应会变的严重。平时多了解一些孕吐相关的科学知识，多与周围的准妈妈交流学习，缓解心理压力。也可以和医生沟通，把自己的困难告诉医生，必要时进行相应的孕吐治疗；
5.可以把苹果蒸熟了吃，这样可以缓解孕吐，又可以保护胃粘膜。也可以吃烤过的土豆，早餐的时候吃一根香蕉，这样也能够减少早晨起来的恶心呕吐；
6.孕妇穿的衣服要舒适，尤其是腰部要宽松，不要穿牛仔裤或者是束身衣；
7.生姜能抑制肠胃的蠕动，让胃肠的肌肉慢慢松弛，可以用姜汤来缓解这种情况。让生姜汁慢慢进入口腔，或是咀嚼生姜片，再把姜汁吞下去，孕妇可在嘴里吃。还可将生姜榨成汁后饮用，先含在口中，再慢慢咽下去；
8.当孕妇出现孕吐症状时，可以出去走走，多呼吸新鲜空气，也可以晒晒太阳，做些轻松愉快的事情，孕吐的症状也会慢慢减轻；
9.孕妇出现孕吐的时候，身体内会流失大量水分和营养物质，要及时补充牛奶和开水等，如果孕吐严重，不能吃饭的话，也可以用一些汤汁代替主食；　　
10.如果因为吃不下饭，心情郁闷，体力不支，而选择每天卧床不运动是完全不可以的。要注意不能因为恶心呕吐就整日卧床，孕妇活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。可在家人的陪伴下适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，不仅可以改善心情，锻炼身体，还能减轻早孕反应。运动时候不能选择剧烈运动，一旦感到累了就停止运动。不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
在怀孕的早期，还要注意，尽量避免性生活，免得造成先兆流产的情况。怀孕前三个月每天坚持服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。随着孕周的增加，早孕反应在10周左右达到高峰，一般在怀孕12周左右逐渐消失，但是消失的时间根据每个人的体质不同是有差异的。早孕反应的大小，与人的心情和身体素质有关系，孕妈妈体内的激素变化越大，早孕反应的严重程度可能就会越严重。