孕妇奶粉营养丰富，有蛋白质，糖类，油脂含量不高，一般添加微量元素，利于宝宝发育。
孕早期如果早孕反应严重，可以一天1-2杯孕妇奶粉，补充营养。
孕中期一天食物建议量：谷类200-250g，薯类50g，全谷物和杂豆不少于1/3；蔬菜类300-500g，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类200-400g；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量150-200g；牛奶300-500g；大豆类15g，坚果10g；烹调油25g，食盐不超过6g。
孕晚期在孕中期基础上，适当增加钙和铁。
只要体重一周增加0.5-1斤，说明吃饭比较合理。
少喝或者不喝甜饮料，甜点也要减少。
睡前加餐吃一杯孕妇奶粉。
如果孕妈妈体重超标，宝宝偏大，建议不喝孕妇奶粉。

孕妇奶粉营养丰富，有蛋白质，糖类，油脂含量不高，一般添加微量元素，利于宝宝发育。
孕早期如果早孕反应严重，可以一天1-2杯孕妇奶粉，补充营养。
孕中期一天食物建议量：谷类200-250g，薯类50g，全谷物和杂豆不少于1/3；蔬菜类300-500g，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类200-400g；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量150-200g；牛奶300-500g；大豆类15g，坚果10g；烹调油25g，食盐不超过6g。
孕晚期在孕中期基础上，适当增加钙和铁。
只要体重一周增加0.5-1斤，说明吃饭比较合理。
少喝或者不喝甜饮料，甜点也要减少。
睡前加餐吃一杯孕妇奶粉。
如果孕妈妈体重超标，宝宝偏大，建议不喝孕妇奶粉。