带娃过程中，宝爸宝妈们最怕的就是宝宝生病。宝宝不生病，什么都好，宝宝一生病，全家都跟着提心吊胆，昼夜难眠。

特别是近几年疫情反反复复，宝妈们更加小心。在这样的环境下，给宝宝做好防护的同时，提高宝宝免疫力也是非常重要的。
如何提高宝宝免疫力，让宝宝少受病痛困恼，就需要从宝宝的吃穿、睡眠、运动来着手，帮助宝宝打造坚强的免疫力保护墙。


怎么判断宝宝免疫力？




宝宝免疫力，怎么提升？


★ 坚持母乳喂养

母乳是保护宝宝的利器，母乳中含有免疫活性物质，不会被胃液破坏掉。

专家建议如果可以至少母乳喂养到宝宝6个月，因为母乳在满足宝宝营养的同时，帮助婴儿建立肠道内微生物生态系统平衡，从而预防疾病，提高宝宝免疫力。


★ 合理添加辅食

很多宝宝会有偏食挑食的习惯，这些不良习惯会导致宝宝营养摄入不合理，使得体内维生素和微量元素缺乏或不足，而宝宝的营养在一定程度上影响着宝宝的身体状况。

宝宝6个月之后就可以添加辅食，辅食要逐量添加。单一的食物很难为宝宝补足营养，所以宝宝的饮食结构要丰富，蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷物类等都要吃，免疫系统才能正常运作。


★ 多喝白开水
多喝水可以保持黏膜湿润，是抵挡病菌的重要防线。
注意：喝白开水，而不是饮料。


宝爸宝妈们会发现一到换季，宝宝就容易生病。这是因为一到换季天气就忽冷忽热的，这时候就要随时注意给宝宝增减衣服。




判断宝宝冷不冷，主要是根据触摸婴儿后颈部或者背部的温度是否温暖。
温暖干爽--刚刚好；
较热湿润--穿多了；
较凉--穿少了。


宝宝睡得好不但可以促进生长发育和大脑发育，还能帮助宝宝的免疫系统得到更好的发展和完善。




都说生命在于运动，每天坚持适度的身体锻炼能够减轻感染的概率，同时还能增强免疫力。


宝宝运动要有规律，宝宝出生一周后可进行被动操锻炼，同时还可以根据宝宝情况进行婴儿抚触。

3个月以上的宝宝，随着宝宝月龄的增长，可以让宝宝练习抬头、翻身、独坐、爬行、独走（3翻、6坐、8趴）。

一岁半以上的宝宝，在安全的前提下，可以鼓励宝宝进行跑步、蹦跳、攀爬、踢球等运动。天气良好，安全的前提下，宝爸宝妈要多带宝宝进行户外活动，增强宝宝体质。


虽然过分洁净、干净不利于健康，但我们要培养宝宝的卫生习惯，饭前便后一定要把手洗干净，防止病从口入。

对于爱吃手、抠鼻子、揉眼睛的宝宝，也一定要及时给宝宝洗手。

疫情期间，外出时一定要戴上口罩，随身携带手口通用湿纸巾，以便给宝宝清洁，回家后，最好用清水清洗。


都说免疫力是宝宝身体最好的医生，

增强宝宝抵抗力，除了吃、穿、睡、清洁这几个方面需要多注意以外，还可以通过补充一些提高抵抗力的食品或保健品来增强抵抗力，如：乳铁蛋白、牛初乳等。

乳贴蛋白LF是动物初乳中的天然蛋白质，是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病毒感染作用，能调节体内铁的平衡；调节骨髓细胞的生成，促进细胞的生长；调节机体免疫功能，增强机体抗病能力。




牛初乳是健康母牛产仔后72小时内所分泌的乳汁。含珍贵的活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM、IgE、IgD）及丰富的乳钙质、蛋白质、多种微量元素等营养成份，被誉为“21世纪免疫之王”！研究发现，牛初乳中含有丰富的免疫球蛋白，能够直接提高人体的免疫能力，补充免疫系统不足，减少呼吸道、胃肠道等发生感染的机会，并能促进小孩子大脑、骨骼、牙齿发育，使孩子能够茁壮、健康长大！


提高宝宝抵抗力，
抓好日常更重要，
额外补充可以有，
主次关系要分清。

带娃过程中，宝爸宝妈们最怕的就是宝宝生病。宝宝不生病，什么都好，宝宝一生病，全家都跟着提心吊胆，昼夜难眠。

特别是近几年疫情反反复复，宝妈们更加小心。在这样的环境下，给宝宝做好防护的同时，提高宝宝免疫力也是非常重要的。
如何提高宝宝免疫力，让宝宝少受病痛困恼，就需要从宝宝的吃穿、睡眠、运动来着手，帮助宝宝打造坚强的免疫力保护墙。


怎么判断宝宝免疫力？




宝宝免疫力，怎么提升？


★ 坚持母乳喂养

母乳是保护宝宝的利器，母乳中含有免疫活性物质，不会被胃液破坏掉。

专家建议如果可以至少母乳喂养到宝宝6个月，因为母乳在满足宝宝营养的同时，帮助婴儿建立肠道内微生物生态系统平衡，从而预防疾病，提高宝宝免疫力。


★ 合理添加辅食

很多宝宝会有偏食挑食的习惯，这些不良习惯会导致宝宝营养摄入不合理，使得体内维生素和微量元素缺乏或不足，而宝宝的营养在一定程度上影响着宝宝的身体状况。

宝宝6个月之后就可以添加辅食，辅食要逐量添加。单一的食物很难为宝宝补足营养，所以宝宝的饮食结构要丰富，蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷物类等都要吃，免疫系统才能正常运作。


★ 多喝白开水
多喝水可以保持黏膜湿润，是抵挡病菌的重要防线。
注意：喝白开水，而不是饮料。


宝爸宝妈们会发现一到换季，宝宝就容易生病。这是因为一到换季天气就忽冷忽热的，这时候就要随时注意给宝宝增减衣服。




判断宝宝冷不冷，主要是根据触摸婴儿后颈部或者背部的温度是否温暖。
温暖干爽--刚刚好；
较热湿润--穿多了；
较凉--穿少了。


宝宝睡得好不但可以促进生长发育和大脑发育，还能帮助宝宝的免疫系统得到更好的发展和完善。




都说生命在于运动，每天坚持适度的身体锻炼能够减轻感染的概率，同时还能增强免疫力。


宝宝运动要有规律，宝宝出生一周后可进行被动操锻炼，同时还可以根据宝宝情况进行婴儿抚触。

3个月以上的宝宝，随着宝宝月龄的增长，可以让宝宝练习抬头、翻身、独坐、爬行、独走（3翻、6坐、8趴）。

一岁半以上的宝宝，在安全的前提下，可以鼓励宝宝进行跑步、蹦跳、攀爬、踢球等运动。天气良好，安全的前提下，宝爸宝妈要多带宝宝进行户外活动，增强宝宝体质。


虽然过分洁净、干净不利于健康，但我们要培养宝宝的卫生习惯，饭前便后一定要把手洗干净，防止病从口入。

对于爱吃手、抠鼻子、揉眼睛的宝宝，也一定要及时给宝宝洗手。

疫情期间，外出时一定要戴上口罩，随身携带手口通用湿纸巾，以便给宝宝清洁，回家后，最好用清水清洗。


都说免疫力是宝宝身体最好的医生，

增强宝宝抵抗力，除了吃、穿、睡、清洁这几个方面需要多注意以外，还可以通过补充一些提高抵抗力的食品或保健品来增强抵抗力，如：乳铁蛋白、牛初乳等。

乳贴蛋白LF是动物初乳中的天然蛋白质，是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病毒感染作用，能调节体内铁的平衡；调节骨髓细胞的生成，促进细胞的生长；调节机体免疫功能，增强机体抗病能力。




牛初乳是健康母牛产仔后72小时内所分泌的乳汁。含珍贵的活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM、IgE、IgD）及丰富的乳钙质、蛋白质、多种微量元素等营养成份，被誉为“21世纪免疫之王”！研究发现，牛初乳中含有丰富的免疫球蛋白，能够直接提高人体的免疫能力，补充免疫系统不足，减少呼吸道、胃肠道等发生感染的机会，并能促进小孩子大脑、骨骼、牙齿发育，使孩子能够茁壮、健康长大！


提高宝宝抵抗力，
抓好日常更重要，
额外补充可以有，
主次关系要分清。